Sony ist empfehlenswert!

Kommt man super mit klar

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Also erstmal finde ich es gut, dass du versuchst abzunemen. Ist nicht leicht ich kenn das. Aber versuchs einfach mal mit einigen Büchern mit Rezepten Ein sehr gutes gibt es von Weight Watchers

Kochbuch nr 1 und 2 Dies gibt es z.B. bei amazon zu bestellen

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