Geht theoretisch schon aber wegen dem hohen Cholesterin in den eiern kann es schnell ungesund werden

Doch kreatin ist sehr gut für den Muskelaufbau immer 0,1 gramm pro kilo körpergewicht also bei dir 8,5 gramm mit 10gramm machst du sicher auch nichts falsch aber mit 8,5 anfangen und wichtig ist viel viel trinken

Abnehmen und kraft aufbauen ist sehr schwer bis unmöglich, wichtig ist viele Proteine zu essen mind. 2g pro kilo körpergewicht und mehr schadet auch nicht. Als Anfänger muss man den körper an den sport gewöhnen und man kann sich steigern anfangen würd ich mit liegestützen dips, Klimmzügen du kannst auch einen Rucksack nehmen diesen Beschweren und damit trainieren das wichtigste is beim Training den rücken gerade zu halten damit da nichts kaputt geht aber dann bist du auf der sicheren Seite. Um zu deiner Frage zurückzukommen als junger Einsteiger in die Fitnessszene muss man immrt zunehmen, weil man noch im jungenalrer im Wachstum ist und dein Körper Nährstoffe braucht und man beim Zunehmen immer leichter muskeln aufbaut beim zunehmen sind die Proteine das wichtigste ab und zu auch süßigkeiten aber eher gesunde basis. Ich kenne deine Daten nicht (größe, gewicht) aber ich denke mit 2,300 kalorien kann man nicjts falsch machen. Also weiter zunehmen!