Wer weiß wie das Lied bei ,,Wer weiß denn sowas" (ARD) heißt, also das bei der werbepause und am Ende gespielt wird.

Hallo,

Ich (14/w) bin nicht grade sportlich aber ich möchte gerne meine Ausdauer trainieren. Ich gehe von Mo-Fr jeden Tag 2 Stunden ins Fitnessstudio. 30 min Kraftraining und 90min Ausdauersport. Meine Kondition ist aber echt schlecht. Beim joggen bin ich schon nach 5 Sekunden außer Atem. wie kann ich meine Kondition verbessern? (außer joggen).