watsonemma
19.07.2014, 13:30
Handgelenk tapen zum Volleyball spielen?

Hey :)

Da mein Handgelenk zurzeit beim Abstützen ziemlich weh tut (wahrscheinlich überdehnt) und auch mein Daumen, wenn ich ihn "strecke" (also wenn ich meine Finger spreize) und ich nächste Woche Volleyball spielen muss, habe ich überlegt, ob es vielleicht etwas bringt, wenn ich mein Handgelenk&Daumen tape. Aber bringt das was?

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Antwort
von FifiRi
19.07.2014, 17:37

Das bringt auf jeden Fall etwas, da das Tape ja deine Hand bzw. deinem Daumen stabilisiert damit nicht nochmal sowas passieren kann Aber wenn es nicht helfen sollte würde ich es lieber lassen weil sonst passiert noch irgendwas schlimmes oder so LG FifiRi

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hiwiegehts0
19.07.2014, 13:59
1/2 Monate nicht gedehnt -

Hi. Alsoo, ich bin ein sehr dehnbarer Mensch. Ich weiß nicht warum, aber ich habe mich fast 2 Monate kaum gedehnt, bzw. Sport gemacht. Ich hatte kein bock mehr. :$ Aber ab heute fange ich wieder an. Ich dehne mich jeden Tag 2 x. Denkt ihr ich kann heute, wenn ich mich sehr gut dehne wieder alles wie früher? (scorpion, Spagat) Danke :)

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Antwort
von FifiRi
19.07.2014, 17:32

Ich würd das lieber noch nicht ausprobieren, gehe es lieber erst langsam an sonst reißt oder überdehnst du dir noch was und dann kannst du eigentlich so gut wie von vorne anfangen. Am besten dehnst du dich 3-4 Mal am Tag. Wenn du das 4-5 Tage durchziehst kannst du bestimmt alles wieder problemlos!! Ich hoffe ich kann die helfen, und keine Verletzungen bitte :) LG FifiRi

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