Fidge
12.03.2016, 12:25
Welche Kampfsportart (Sport und Selbstverteidigung)?

Hallo. Ich habe vor die letzten Wochen an einem Selbstverteidigungskurs (2x 1,5 Stunden) teilgenommen und fand das sehr interessant. Waren Verhaltensregeln und einfache Selbsthilfemöglichkeiten.

Ich würde gerne weitermachen, da die beiden Abende natürlich nur an der Oberfläche gekratzt haben.

Der Veranstalter (eigentlich eine Karateschule) bietet 1x pro Monat einen Auffrischungsabend für die Teilnehmerinnen an.

Alternativ überlege ich, ob ich vielleicht generell bei einer Kampfsportschule trainieren könnte. Aber die Frage ist: Welcher Sport?

Ich bin 45 Jahre alt, natürlich weiblich :) und leider übergewichtig (obwohl ich 3x pro Woche Cardio und Kraftsport mache). Was würde sich ggf als Ergänzung anbieten, was nicht nur Sport, sondern auch wirkliche Selbstverteidung bietet?

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Antwort
von Fidge
13.03.2016, 18:01

Krav Maga habe ich vor ein paar Jahren mal versucht (ein 3-tägiger Kurs bei der VHS), aber bin damit nicht warm geworden. Lag ggf auch an den Trainern.

Es gibt hier Schulen für Wing Tsun , Aikido,  Ju-Jutsu, Judo, Karate, Tai-Jitsu-Karate, Inosanto Kali, Brazilian Jiu-Jitsu, Ladys Kickboxen.

Irgendwie ist die Auswahl echt erschlagend. Was dürfte davon am meisten Sinn machen - vor allem auch, weil ich eben kein Supersportler bin und auch nicht mehr die Jüngste? ;)

Ziel ist es, mich selbst verteidigen zu können - nicht in Zusammenhang mit dem aktuellen Selbstverteidungshype, sondern eher, weil ich öfters alleine unterwegs bin. Sportliche Wettkämpfe oder Ränge interessieren mich weniger. Bin nicht so ehrgeizig, es zu perfektionieren.

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