Ich möchte gerne mit Proteinen trainieren um Muskeln aufzubauen. Ich trainiere jetzt schon etwas länger und habe in der Zeit mit zwei Proteinen trainiert, die ich aus dem Drogeriemarkt gekauft habe. Leider hat dieses nicht so geholfen. Gutes Protein ist in der Regel sehr teuer.

Deshalb die Frage: Kennt ihr gutes und günstiges Protein, womit ihr vielleicht schon mal selber trainiert habt ?

Freue mich über jede Antwort Redox

Hallo Ich bin 14, er ist 20. wir waren nie zusammen und haben uns durch eine Freundin kennen gelernt. Er fing irgendwann an mich immer im Nacken zu küssen, auch als ich ihm gesagt habe das ich es nicht will hat er nicht aufgehört. Dann war er irgendwann bei mir zuhause, fragt nicht wieso ich weiß nicht wie es dazu kam, und dann hat er irgendwann versucht mich auf den Mund zu küssen. Ich hab meinen Kopf Weg gedreht und versucht ihn Weg zu drücken. Dann hat er meine Arme festgehalten und es weiter versucht und dann irgendwann auch geschafft.... Dann bin ich ein paar Monate später weg gezogen und dann hat er angefangen mir Nachrichten mit pornographischen Inhalten zu schicken. In der Zeit als ich noch in Deutschland gewohnt habe hat er außerdem ziemlich üble Gerüchte über mich verbreitet. Meine Eltern haben jetzt Anzeige wegen sexueller Nötigung erstattet und meine Frage ist ob ich da überhaupt irgendwas machen kann weil ich nichts beweisen kann oder ob der jetzt einfach so davon kommt. Ich weiß das sich dass alles nicht so dramatisch anhört aber für mich war das damals ziemlich schlimm, vor allem weil er das immer öfter gemacht hat. Danke

Wie bring ich eine ganz normale gute Freundin ins Bett? Soll jetzt nicht hinterhältig oder so sein, einfach Spaß ohne Gefühle? Hat jemand Ideen wie mans schaffen kann, wein einfach fragen "hast du lust auf sex?" sagt niemand ja :D kleine Info bevor welche kommen die sagen dass ich mir ne Beziehung suchen soll, ich war über 2 Jahre mit meiner Ex zusammen und hat iwann nichtmehr geklappt aber jetzt nach nem halben Jahr hab ich wieder total Lust aber will keine feste Beziehung!

Nächsten Monat kommt ja das neue pokemon Spiel raus! Würdet ihr das empfehlen ?

Ich bin 13 Jahre alt und habe momentan eine "Beziehung" mit einem Mädchen aber leider nur über whatsapp weil sie 522km von mir entfernt wohnt;( ich denke das die Beziehung nicht lange halten wird leider. Wenn ich jetzt aber ein Mädchen sehr dass ich schön und interessant finde wie spreche ich es an? Und was sagt man so insgesamt im ersten Gespräch? Wäre nett wenn ihr mir ein paar Tipps geben könntet.

Danke schonmal im vorraus

Smileyface09

Die Attacke als gibt es ja leider nicht weiß einer wie man es bekommen könnte ?oder hat jemand ein turtok oder sonst eins zum tauschen ?

Hallo! Man sagt ja man soll Frühstücken wie ein König, Mittagessen wie ein Kaiser und Abendessen wie ein Bettelmann... Aber leider bekomm ih das nicht so ganz hin, heute zb sah es bei mir so aus: Frühstück 7 Uhr 300 Kalorien Mittagessen 14 Uhr 500 Kalorien Abendessen 18.30 Uhr 500 Kalorien Ist das von Nachteil?

hallo zsm ich möchte mir demnächst eine ps4 kaufen und wollte wissen wie die internetverbindung von der ps4 ist bzw ob es öfter mal hängt oder langsam verbindet (im browser)

Ich und ein guter Bekannter kennen uns nun schon seit 15 Jahren, beginnen aber erst jetzt, uns richtig kennenzulernen. Wir finden uns beide sehr intressant und machen uns auch gegenseitig auch Andeutungen. Erst Donnerstag hat er mir geschrieben, dass wir ja mal abends zusammen raus gehen können^^.. Heute habe ich gedacht, ihn gesehen zu haben und habe ihn gefragt, ob er denn heut ein blaues T-Shirt anhätte. Er hat aber nicht geantwortet (was er schon öfters getan hat) Leider habe ich nur noch heute Zeit, und würde ihn heute Abend gern sehen. Aber ich bin etwas verwirrt, weil er mir nicht geantwortet hat. Aber eigentlich habe ich ja nichts zu verlieren...

Was sagt ihr? Dankeschön im Voraus!

Hallo ich habe eine Frage und zwar hat dieses Eiweißpulver was mit Anabolika zu tun im Fitness bereich weil ich wollte mir Eiweißpulver_Proteine kaufen aber ich bin mir da nicht so sicher.

Vielen Dank.

Bitte auch wenn jemand schon erfahrungen gemacht hat mit solchen Produkten, währe echt gut mal die erfahrungen zulesen. :)

Hallo ich habe eine Frage und zwar hat dieses Eiweißpulver was mit Anabolika zu tun im Fitness bereich weil ich wollte mir Eiweißpulver_Proteine kaufen aber ich bin mir da nicht so sicher.

Vielen Dank.

Bitte auch wenn jemand schon erfahrungen gemacht hat mit solchen Produkten, währe echt gut mal die erfahrungen zulesen. :)