Liebe User,
Ich muss morgen einen 5 Kilometer Lauf rennen. (von der Schule aus) Meine Lehrerin meinte zu mir, dass ich den so schnell wie möglich laufen muss und ich schon so 30 Minuten erreichen sollte, weil das sonst halt auch doof fĂŒr sie anderen ist, wenn die so lange warten mĂŒssen und diese die Zeit dann aufholen mĂŒssen. Jetzt bin ich irgendwie total nervös.Ich laufe halt, wenn ich ânormalâ laufe, diese Strecke in ca 40-45 Minuten.
Meine Lehrerin meinte halt auch noch, dass man beim Staffellauf sowieso etwas schneller ist, weil man ja gewinnen will und mehr Adrenalin hat oder so. Aber trotzdem mache ich mir jetzt voll Sorgen. Stimmt das? Also werde ich das schaffen, wenn ich sonst 10-15 Minuten lÀnger brauche?
Und sollte man vor einem Lauf noch irgendwas machen oder so? Oder kennt einer Tricks wie man nicht so schnell atemlos ist oder schneller wird? Ich habe jetzt echt lange trainiert, aber irgendwie fÀllt mir nicht so ein richtiger Fortschritt auf und ich habe so Angst, dass ich das morgen nicht hinkriege.
Achso und Halzschmerzen habe ich auch noch haha. Hat jemand da Tipps, wie die schnell weggehen? Weil die unterstĂŒtzen die ohnehin angespannte Situation jetzt nicht unbedingtâŠ
Danke schon mal im Voraus,
Feuersturm. :)