du kannst dir schönen kalten Sauerkraut Saft runterjagen schmeckt zwar nicht aber kalt und etwas schneller geht schon und danach rennen die meisten zur Toilette hat bei mir auch geholfen.😏

ansonsten versuche es mal mit viel viel Wasser auch am Tag zu trinken gut wären 3 Liter in der Schwangerschaft.

keine stopf Sachen essen Und trinken!!!

wenn Dir wirklich alles nichts bringt dann musst du dich mit deinem arzt beraten ob es Abführmittel für dich gibt.

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