Hey,
seit ein paar Jahren habe ich immer häufiger Schlaflähmungen! Diese äußern sich wie folgt:
Nachts wache ich auf, die Augen manchmal geöffnet, manchmal geschlossen, aber ich bin wach! Ich bin wach aber kann mich nicht bewegen! Das ist einfach ein schlimmes gefühl. Stellt euch vor, ihr liegt auf dem Rücken im Bett, starrt die Decke an aber könnt euch nicht bewegen! Als würden hunderte von Kilos auf euch draufliegen oder als ob alle Gliedmaßen festgebunden wären!
Man bekommt alles mit! Manchmal hab ich den Fernseher über Nacht laufen und dann höre ich jedes Wort was dort fällt.
Ich bekomme einfach immer Panik dabei! Das kann man sich garnicht vorstellen!
Nach ein paar Minuten schaffe ich es dann irgendwie verschwitzt und mit schnellem Herzpochen mich aus dem Zustand zu befreien indem ich mich "losreiße".
Kennt einer dieses Problem und kann mir helfen?