Ja, es gibt verschiedene Methoden, um die Kontrolle beim Sex zu verbessern und länger durchzuhalten. Dazu gehören Techniken wie das Stop-and-Start-Verfahren und das Kegel-Training, um die Muskulatur zu stärken und die Kontrolle zu verbessern. Außerdem kann der Einsatz von Priligy (Dapoxetine) hilfreich sein, um die Zeit bis zum Orgasmus zu verlängern und die Erfahrung insgesamt zu verbessern. Wichtig ist dabei, nur hochwertigen Priligy (Dapoxetine) zu verwenden, um sicherzustellen, dass du die bestmöglichen Ergebnisse erzielst.

Natürlich! Eine der Übungen, die mir persönlich geholfen hat, ist die Kegel-Übung. Diese Übung stärkt die Beckenbodenmuskulatur, was dir helfen kann, die Kontrolle über den Zeitpunkt des Orgasmus zu verbessern. Hier ist, wie du sie machst:

1. Identifiziere die Muskeln: Beim Urinieren versuche, den Strom für ein paar Sekunden anzuhalten. Die Muskeln, die du dabei spürst, sind die Beckenbodenmuskeln.
2. Übung: Spanne diese Muskeln für 3-5 Sekunden an und entspanne sie dann für die gleiche Zeit. Wiederhole dies 10-15 Mal, mindestens dreimal am Tag.

Zusätzlich kann der Einsatz von Dapoxetine (Priligy) eine große Hilfe sein. Dieses Medikament ist speziell dafür entwickelt, den Zeitpunkt des Orgasmus zu verlängern. Achte darauf, qualitativ hochwertigen Dapoxetine zu verwenden, um die besten Ergebnisse zu erzielen und mögliche Nebenwirkungen zu minimieren.

Es ist auch ratsam, einen Arzt zu konsultieren, um die beste Vorgehensweise für deine Situation zu besprechen.