Hallo ich bin ein Mädchen und 14 Jahre halt heute war wieder so eine Situation wofür ich mich selber wieder hasse. Ich hatte mich halt mit einer lehrerin in der Wolle (warum egal) sie meinte mein Ton war total falsch, meine klassenkameraden meinten er sei normal gewesen. Klar bereue ich es das es so "eskaliert" ist (ich werde mich auch morgen entschuldigen) und die Lehrerin mich glaube jetzt hasst weil wie sie gesagt hat "was ich mir denn einbilde" usw. Und das eigentliche thema ist das ich bei sowas immer total auf 180 gerate und wütend werde wenn mir dinge unterstellt werden die nicht stimmen das ich am liebsten irgendwas kaputt machen würde um einfach wut abzulassen! Ich habe mir jetzt schon so ein Mehl ballon gemacht das wenn ich merke "oho da kommt wut hoch" das ich einfach halt das zusammen drücken kann. Aber ich denke mal das es mir eh im Unterricht wenn es endeckt wird weggenommen wird, wollte ich fragen ob jemand bessere tipps hat wie ich nicht mehr so "aggressive" bin (bitte ernst nehmen und keine dummen antworte) Danke.