1. Eventuell Musik oder einen Podcast anmachen und dann das Handy aus machen und zur Seite legen. Wenn du willst mit Kopfhörern.

2. Schreibe dir einen Lernzettel und Markiere dir vorher in Farbe, was du nochmal genauer Lernen musst und was du schon kannst (Muss ich noch lernen: Rot, kann ich schon: Grün)

3. Lerne mit dem Lernzettel ausführlich Tag fär Tqg und immer wenn du Zeit hast.

4. Lass alle deine Geräte, die die Ablenken (können) aus und nimm dir die Zeit.

5. .....