Hallo ich bin 12 und hätte gern ein Sixpack, ich weiß das ich noch nicht so stark trainieren darf. Ich hätte gerne einen Trainingsplan und meine Fettwerte sind

bitte heft mir weiter.

Hier ein paar Angaben wie er sein sollte...gerDub wäre super...Romance...unentdeckte Kräfte wo man jetzt vielleicht nicht sofort drauf kommt...ca. sowie bei The seven deadly sins bei Elizabeth (wer diesen Anime gesehn hat-sehr zu empfehlen)

Am besten halt mit heilkräfte...ich hoffe ihr wisst was ich ca. Meine wenn nicht könnt ihr mir vielleicht auch andere Anime empfehlen...

PS: danke im vorraus

Ich möchte gerne eine eure Meinung mit einer Begründung wissen.