Hallo,

momentan leide ich unter belastenden Träumen

Im November ist mein Mann verstorben und seitdem habe ich immer wieder ähnliche Träume.

Ich träume den Moment seines Todes im Krankenhaus, das ist so real, so wie es tatsächlich war.

Ich schrecke dann jedes Mal hoch und brauche eine Weile um wieder richtig zu mir zu kommen.

Manchmal träume ich auch, dass er noch da ist, aber ich weiß auch im Traum, dass etwas nicht stimmt. Er spricht nicht mit mir und schaut mich meistens nicht an. Bevor ich dann mit ihm reden kann oder er mir einen Blick zuwirft, wache ich auf.

Was kann ich dagegen unternehmen? Meistens kann ich danach stundenlang nicht mehr einschlafen und bin auch noch den nächsten Tag aufgewühlt.

Letzten Monat ist mein Mann gestorben. Da alles noch so frisch ist und ich es noch nicht ganz "begriffen" habe, habe ich bisher alles in unserer Wohnung so gelassen wie es ist.

D.h. seine Schuhe stehen noch im Schuhregal, seine Zahnbürste und alle anderen Hygieneartikel sind noch im Bad, seine Kleidung hängt im Schrank...

Ich habe es noch nicht einmal übers Herz gebracht, seinen Schreibtisch aufzuräumen, da liegt alles genauso wie er es hinterlassen hat.

Ich schaue mir die Sachen gerne an, aber andererseits ist das auch unglaublich schmerzhaft. Ich mache eine Trauerbegleitung und mir wurde gesagt, ich solle die Sachen erst wegpacken, wenn ich dazu bereit bin und dann vielleicht eine "Erinnerungskiste" erstellen.

Aber woher weiß ich, ob und wann ich "bereit" bin ? Es ist irgendwie jeden Tag anders.

Hat jemand vielleicht eigene Erfahrungen ?

Eine Bekannte hat mir eine Trauerbegleitung empfohlen. Hat jemand Erfahrungen damit, wenn ja, war es hilfreich ?

Wie läuft so etwas ab, ist das mit einer Therapie vergleichbar ?