Hi! Ich glaube nicht, dass das deinem Körper langfristig gut tut. Ich benutzte die Choosy App, um zu sehen, wie gesund/ausgewogen meine Ernährung ist. Da sieht man dann immer auch, welche Nährwerte dem Körper fehlen. Dort gibt es natürlich auch viele Salate oder auch sonst Rezepte wie Suppen etc. Und man sieht immer, wie viele Kalorien das Gericht hat
Vielleicht probierst du es ja mal aus und schaust, wie dein Gesundheitsscore ist: www.choosy.de

Hey, ich finde es wichtig, dass du die Frage stellst, ich denke viele schenken dem Bereich Ernährung zu wenig Bedeutung. Und das, obwohl es so wichtig für unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden ist. Ich sclhließe mich den anderen Antworten an, dass das zu wenig ist. Es wäre gut, wenn du in jeder Mahlzeit Kohlenhydrate, Proteine und (etwas) gesunde Fette hast. Wenn du dir unsicher bist, kann ich dir die Choosy App empfehlen, dort hast du einen "Gesundheitsscore" und siehst, wie ausgewogen du isst. Außerdem bekommst du Rezepte für die Woche vorgeschlagen (basierend auf deinem Gewicht, Alter, Geschmack, Zeit Geld etc.)

Hey, ich würde mal versuchen, langsam zu essen. Ich kenne das, was du beschreibst, wenn ich das Essen "herunterschlinge". Das Gehirn kommt dem vollen Magen so hinterher und realisiert die Sättigung erst später. Und manchmal verwechseln wir tatsächlich Hunger mit Durst, also probier mal was zu trinken vielleicht hast du dann schon weniger Hunger.

Hallo! Da kann man, denke ich, nur grobe Richtwerte geben, da es natürlich davon abhängt, aus was du den Teig genau gemacht hast und wie viel Käse etc. Ich würde schätzen, dass ein normales Pizza Stück mit diesem Belag (selbstgemacht) ca. 300kcal hat. LG!

Mir ist eine gesunde, ausgewogene Ernährung auch sehr wichtig. Ich finde die Antworten bereits richtig gut und stimme dem vollkommen zu. Was ich noch wichtig finde zu erwähnen, ist die Bedeutung von selbst gekochtem, frischem Essen. Wenn man mal schaut, was sich alles in Fertigprodukten (und damit meine ich nicht nur Fertigpizzen oder Dosenravioli, sondern bereits Soßenpulver, Suppen etc) versteckt, ist das doch sehr erschreckend. Neben Inhaltsstoffen, die man gar nicht aussprechen kann, bestehen diese Produkte oft aus großen, ungesunden Mengen Zucker. Daher kann ich immer nur appellieren, selbst zu kochen!! Mittlerweile gibt es für alle, die da etwas ideenlos sind, tolle Alltagshelfer wie Koch-Apps. Ich nutze da auch eine App und komme super zurecht und habe das Gefühl, ich ernähre mich seitdem gesünder.
Liebe Grüße!