Hallo Yukami,
du solltest die Gedanken und Planung unbedingt bei deiner Psychologin ansprechen! Allerdings kann ich mir vorstellen, dass es schwer ist, dass zu erklären/im Gespräch die Worte zu finden. In deiner Fragestellung hast du aber alles sehr gut beschrieben, wie wäre es, wenn du diesen Text einfach ausdruckst und deiner Psychologin zu lesen gibst?
Ich würde dir gerne Mut machen und sagen, dass es eine Alternative gibt und tatsächlich besser werden kann (und daran glaube ich tatsächlich), aber wahrscheinlich wirst du dass momentan nicht glauben können... Trotzdem ist es und ich hoffe, dass du es irgendwann auch sehen kannst.
Wichtig ist jetzt erstmal, dass du bis zu deinem Termin durchhältst und dann deiner Psychologin den Text zu lesen gibst.
Alles, alles Liebe,
Feenstern