Hallo Parker,

hierzu müsstest du dir einen Adapter von 30 Pin auf 8 Pin besorgen um das Netzteil nutzen zu können.
Kannst also auch gleich ein neues Kabel für dein IPhone holen.

So ein Adapter bekommt man schon für ca. 6€

Grüße, Fedor

...zur Antwort

Hey Trafalgar,

das man nach dem Sport einen Muskelkater hat ist völlig normal. Knie- und Beckenschmerzen dagegen eher nicht. Wenn die Schmerzen nach 3 Tagen nicht besser werden unbedingt einen Arzt aufsuchen.

Das man durch Sport etwas für seine Gesundheit tun möchte ist super, nur darf diese nicht darunter leiden.

es ist wichtig sich vor dem laufen ausgiebig zu dehnen und aufzuwärmen. Auf YouTube findest du hierzu reichlich Stoff.

Und lass es langsam angehen damit sich dein Körper auf die Situation einstellen kann.

Grüße, Fedor

...zur Antwort