Diese Probleme hätte ich gerne ^^ , probiere deine Ernährung so umzustellen das du viele gesunde Fette und Kalorien zu dir nimmst , dass heißt friss nicht den ganzen Tag Fastfood sondern vielleicht ab und zu Lachs , Fleisch , Nüsse und sonstige "gesunde" kalorienbomben. lg und viel Erfolg! :=)

Hey , glaube mir ich kann dich gut verstehen bei mir ist das jeden Dienstag das gleiche .. gleiche ausgangs situation .. ein bisschen dick , aber nicht so extrem.Und ich habe immer bedenken und ein wenig angst..glaube mir du hast so schlimme bauchgefühle die sind so schlimm. .. Wenn ich dir einen rat geben kann , dann sag es vorher wenn du einen korekte Klasse hast , dass du nicht so gut in soetwas bist und du dafür was anderes gut kannst..aber wenn du ne sch* Klasse hast mit nur so """""" .. dann melde dich lieber morgen krank , glaube mir du hörst dir lieber ein paar Tage an du bist nur nicht gekommen weil du angst oder dick bist oder so .. aber das ist viel besser als dir bei der Prüfung so gelächter und so anzuhören..Wirklich tue es für dich: ) ! Oder wenn es sehr schlimm ist dann pack dich und sprech vielleicht mal mit deinem Sportlehrer :) Wünsche dir viel glück und wenn du noch einen Rat brauchst kannst mich ruhig adden :) Lg

uuuuz