FitnessAmateur
19.08.2018, 20:15
Gewicht Seitheben/Frontheben?

Was bringt einen besseren Muskelreiz: Viel Gewicht, wobei ich die Hantel nicht ganz in die 90° Position bringen kann oder weniger Gewicht, dafür kann ich die Bewegung komplett ausführen.

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Antwort
von FcVier
19.08.2018, 20:18

Weniger Gewicht und dafür die Muskeln komplett reizen..

Es bringt nichts,wenn du die Ausführung nicht komplett ausführen kannst,somit reizt man den Muskel auch nicht komplett !

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Denvrs
19.08.2018, 20:14
Gefallen Frauen durchtrainierte Beine?

Ich höre immer das Frauen nicht so auf durchtrainierte Beine stehen..Sie achten dann noch eher auf den Oberkörper..

Ich höre jetzt immer wieder von draußen,während eines Fusballspiels,dass ich aufhören soll die Beine zu trainieren,da es nicht mehr schön aussieht,dabei wollte ich sie jetzt noch definieren.Geschweige denn,kann man doch gar nicht aufhören diese zu trainieren,wenn man Fußball spielt und da beim Training auch Kraftsport betreibt..

Was meint ihr ?

Ich finde nicht mal das es so arg ist ..

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Antwort
von FcVier
19.08.2018, 20:16

Es wird sicherlich schon gegenüber anderen rausstechen.Aber ich finde das es nicht schlimm aussieht.Im Gegenteil.. viele sind zu faul die Beine zu trainieren.

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