Ich ( 15 Jahre ) hab vor in den Sommerferien mit 2 Freunden (16 & 17 Jahre ) nach Sizilien zu fliegen. Ich hab gehört, dass man eine Einverständniserklärung der Eltern braucht. Muss ich die selbst am PC schreiben und von den Eltern unterschreiben lassen oder gibt es iwo einen Vordruck den ich einfach ausdrucken und unterschreiben lassen kann? Und vorallem: Was muss ich mitnehmen, also gibts was zu beachten? Und darf ich das überhaupt? Und brauch ich das Dokument zweimal (also für hin- & rückflug) ?

Ich bedanke mich schon im voraus bei euch & hoffe dass ihr mir so viele antworten wie möglich geben könnt :)

Darf man jetzt um 21 uhr vollkornnudel von der marke Barilla essen ? Will nicht zumehmen doch hab zierisch hunger

Hey, Ich hätte mal eine frage zum thema abnehmen. Ich würde gerne ein paar kilos abnehmen, und jetzt überlege ich was ich verändern sollte, damit es klappt. Ich habe ein-zwei mal die woche tennistraining (1h), einmal die woche volleyballtraining (1h30min) und ca drei stunden die woche schulsport. Außerdem fahre ich am tag 30-60 min auf meinem hometrainer fahrad. Liegt es also an der ernährung und daran dass es seine zeit braucht oder sind es eher die gene die hier auch eine rolle spielen?