Die einzige schlaue Antwort wurde dir bereits gegeben. Du musst ihn fragen, denn sonst frisst es dich auf! Es ist ein harter Schritt, aber du musst ihn gehen, damit du es endlich weißt, wo du dran bist. Schließlich nützt es dir nichts darauf zu warten, dass etwas von ihm kommt. Vielleicht hat er genauso große Angst wie du.
Da gibt's keine Probleme.
Aber du musst das nicht runterladen, sondern kannst es über Websiten konvertieren lassen und dann einfach runterladen. Viel Spaß dabei!
kann mir denn einer sagen wieviele points das absolute minimum sind?
also ohne das sich en jojoeffekt einstellt und der körper auf sparflamme geht
Hey,
also es gibt mehrere Möglichkeiten.
1.) Man kann sich bittere Substanzen auf die Fingernägel auftragen
2.) Stoffhandschuhe tragen
3.) Bewusst machen, wann gekaut wird.
Wenn man versucht das "Kauen" von einem unbewussten Prozess in einem bewussten Prozess zu transformieren, dann kann man das Kauen bremsen.
Versuch dir erst des Kauens bewusst zu werden. Wenn du dann merkst, dass dein Finger wieder zum Mund wandert, dann halte ihn davon ab, indem du einen projektiven Vorgang machst, z.B. Kaugummi.