The Rising of the Shield hero

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Jeden 2ten Tag hiit workout.

8 Stunden essen und 16 Stunden fasten. Also von 10 Uhr morgens bis 18 uhr darfst du essen. Aber du musst unter deinem Kalorienverbrauch bleiben. Minus 200 von deinem täglichen Kalorienverbrauch.

Das mit der Zeit ist nur ein Beispiel damit du es checkst. Trink 2 Flaschen Wasser am Tag, kein zero weil der scheiß auch süß ist. Ich weiß wenig bis gar keine Kalorien, aber machs einfach nicht, aus Erfahrung. Wenn, dann ganz und nicht halb weist ?

In einer Woche wirst du mehr als 1 kilo abnehmen. Jede Woche wiegen, nach dem kacken und Pippi. Und nichts essen. Aber Klo wichtig !!

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Du bezahlst deine Schulden wie ein Ehrenmann, alter wirst du ein gutes gewissen haben !

Klar, aber Handy verträgt kostet was, und netflix etc. Brutal angenommen, minus 200 Euro wären immer noch Top. 950, stabil bruder

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Die bekommen Geld vom Staat, also der Arbeitgeber bekommt Geld um seine Mitarbeiter zu bezahlen.

Jetzt gerade wo sie nicht arbeiten können.

Das ist ein Vorteil von Deutschland, Nachteil ist: gras nicht legal...

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