Hei

das mach ich oft auch selbst. Ich mache es jedoch nur, wenn ich keine Lust habe, mit der Person zu schreiben oder ich grad keine Zeit hab.

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"Mein" Pferd hat auch so einen Rücken. Ein guter Sattler sollte einen Sattel finden, mit dem du ohne Schweifriemen problemlos reiten kannst. 

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Ich würde dein Ernährungsplan umstellen und Sport treiben😊 Evtl. Weniger essen...

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