lol553
22.02.2016, 22:45
Zu Dünn, sieht schon Rippen, wie schnell zu nehmen?

Hey Leute, ich bin 16 Jahre alt (junge), bin 1.84m groß und wiege nur 65 kg. Da ist zu wenig. Ein großes Problem ist für mich das man meine Rippen sieht was dann auch eklig für mich und auch andere ist. Das Problem ist eben auch das ich kaum zu nehmen kann, ich esse schon verdammt viel ungesundes zeug wie z.b. Hamburger (zwischendurch natürlich auch gesundes). Aber ich schaffe es nicht zu zunehmen. Habt ihr vlt ein paar Tipps wie ich zu nehmen kann oder zumindest so weit das man meine Rippen nicht sieht? Schließlich ist das ziemlich nervig und peinlich wenn ich im Schwimmbad bin und alle mich so angucken..

 ...zum Beitrag
Antwort
von FalloutKing
22.02.2016, 22:49

Statt zu versuchen zuzunehmen, könntest du anfangen zu trainieren. Du bist 16 also darfst du in Fitnessstudios gehen. Ich hatte das Problem auch mal das ich so dünn war dass man alle meine rippen sehen konnte. Ich konnte essen soviel und egal was ich wollte ohne auch nur etwas zuzunehmen. Nach dem ich angefangen habe zu trainieren sieht man die Rippen nicht mehr und der Rest sieht auch noch gut aus ;)

Um den Spaß am trainieren nicht zu verlieren würde ich mit freunden dahin gehen.

 ...zur Antwort