Hallo, Also ich habe angefangen jeden Tag eine Stunde Sport zu machen. Ich habe einen Heimtrainer. Das ist ungefähr so wie ein ein Fahrrad. Mann kann nur nich sitzen. Ich versuch auf meine Ernährung aufzupassen. Aber ich liebe essen. Trotzdem passe ich auf aber halt nicht so gut. Und ich kann kein Obst oder Gemüse essen. Ich kann es nicht einmal anfassen. Ich habe irgendetwas dagegen. Ich kann nicht mal in der nähe von Obst und Gemüse bleiben. Mir wird schlecht. & auch deswegen ist es echt schwierig für mich richtig gut auf meine Ernährung zu achten.

Wenn ich jeden Tag eine Stunde Sport mache mit meinem Heimtrainer, reicht es dann zum abnehmen wenn ich nicht soo gut auf meine Ernährung achte ? Ist es dann trotzdem gesund ? Oder sollte ich das anders machen ? Wenn ja, wie ? Wann soll ich am besten Sport machen ? Morgens, Mittags, Nachmittags oder Abends ? Wenn ich morgens mache esse ich ja danach wieder etwas. Habe ich dann umsonst Sport gemacht ? :D Am Abend esse ich ja nichts danach. Ist es so villeicht besser ? Was ist besser zum abnehmen ?

Wie viel Sport sollte ich machen wenn ich einfach esse wann ich essen will und was ich essen will ? Ich esse auch nicht zuuuviel :D Weil das macht einfach zuviel stress wenn ich die ganze zeit angst habe das ich zunehme und einfach nichts essen kann ohne schlechtes Gewissen zu haben. Ich hoffe ihr habt gute Tipps für mich :)

Hey :) Ich bin 13 (bald 14) habe Bulimarexie, mein Fressanfallrekord liegt bei 800 kcal (seit die ES da ist, 4.11.2013). Ich habe Suizidgedanken & ritze mich täglich, nehme 0,5 kg pro Tag ab. Ich bin übrigens 175,5 cm groß, weiblich. Bei 76,5 kg begann meine "Bulimarexie" ohne Untergewicht, meine Periode ist zum Glück noch da (aber war schon sehr unregelmäßig) & nun wiege ich 64,9 kg. Neulich kam die Anorexie noch mehr zum Vorschein & ich nahm täglich beim FA 500 kcal, danach erbrechen, Fettbinder, Vitamintabletten, Flohsamen, Abführmittel & 1h Crosstrainer MIND meistens noch viel mehr; 120 kcal drin behalten. In letzter Zeit ist die Bulimie verschwunden. Ich esse 1 Ei & auch mal Kekse, denen ich nicht wiederstehen kann, ergreife Gegenmaßnahmen (oben erwähnt). Nun werde ich zu einer Therapie "gezwungen" & komme wenn ich weiterhin so schnell abnehme wahrscheinlich in eine Klinik (Ich will auch dorthin, aber in mir drin schreien Ana & Mia immer: "Geh da nicht hin! Die wollen dich nur noch fetter & hässlicher machen als du jetzt bist & du wirst wieder von allen gehasst!") Ich weiß aber über Schäden bescheid, da es gefährlich ist was ich mir antue & habe ein Denkprinzip wie ein starker Raucher: "Alle bekommen Lungenkrebs, nur ich nicht...". Etwas in mir ist tief verankert, aber ich kann nichts dagegen machen. Ich bin einsichtig, aber mein Körper gefällt mir nicht. Klingt wiedersprüchlich, doch ich kann es schon fast vorhersagen, ich werde dorthingehen, normal essen oder gar nichts, je nach dem aber ich tendiere zu normal essen, komme danach nach hause & Ana & Mia werden sich wieder wie ein bösartiger Krebs in meinem Hirn einnisten. Mit der Krankheit hing bzw. hängt jedoch viel mehr zusammen: Depressionen, Sportzwang, Verdauungsprobleme usw.

Nach diesem langen Text (danke an alle die ihn gelesen haben) zu meinen Fragen:

1. Wie GENAU läuft es in einer Klinik ab/wie kann man sich das Leben bzw. die Therapieformen dort unter meinen "Umständen" vorstellen? (Werde stark getriggert von JEDEM besonders schlanken Menschen, empfinde mich selbst wenn ich in den Spiegel sehe als Adiposas mit über 200 kg, ohne Witz ich könnte jedesmal heulend zusammenbrechen)

2. In was für eine Klinik würde ich kommen? (Ich habe das Asperger-Syndrom (eindeutige Diagnose) aber emotionale "Störungen", Ordnungsdrang, Denken, Angst vor Ritualveränderungen etc. sind bei mir stärker ausgeprägt; bitte beachten, nur weil man Autismus hat bedeutet es NICHT dass andere psychische Störungen durch eine schwere Vergangenheit ausgeschlossen sind)

3. Wie lange bleibe ich ungefähr dort?

4. Habe Angst meinem Therapeuten alles zu erzählen (Suizid)... Soll ich es tun? Werde ich zwangseingewiesen obwohl ich NICHT vorhabe mich umzubringen?

5. Nimmt eine Klinik mich dann überhaupt? (Wartezeit?)

6. Schreibt bitte einfach noch andere gute bzw schlechte Dinge auf, wenn ihr euch mit soetwas auskennt/erlebt habt

Dankeschön für jede ernstgemeinte Antwort! :)

Hi Ist sie in mich verliebt wenn sie mich im unerricht immer anguckt über meine witzte lacht und meine nähe sucht ????

Oder will sie einfach nur befreundet mit mir sein

Ich bin aufjedenfall in sie verliebt und würd gerne mit ihr zusammen sein

Zur info wir sind beide 14 und gehen in die selbe klasse

Danke schonmal im vorraus

Rudy99

Antworten antworten pls

Ich möchte so ca 4-5 Kilo abnehmen, aber nicht mit irgendwelchen radikal Diäten oder sowas, sondern Gesund und so, dass der Körper sich daran gewöhnt und man nicht wieder zunimmt, so wie man ein bisschen mehr isst. Ich bin überhaupt nicht dick, eigentlich bin ich sehr schlank, aber in den letzten Monaten hab ich halt 4 Kilo zugenommen und die möchte ich gerne wieder los werden. Ich hoff ihr könnt mir weiter helfen. Danke schon im Voraus.