Also bei mir hilft meist trockenobst wie Aprikosen oder Pflaumen. Meist setzt die wirkung schon nach einer stunde oder früher ein. Apfelsaft hat mir nur als kind geholfen, jetzt bin ich auch imun da gegen !!!
Ok also kann ich nix dagegen machen bei 12 max. stunden arbeit 30 min pause???
Ich arbeite in der Gastronomie. Ich wusste selber das ich verschindene Uhrzeiten und auch am we und feiertagen arbeiten muss. Aber das ich 12 stunden arbeite und dann nur 30 min Pause ist echt schon heftig. Im Vertrag steht 8 stunden bei einer 5 tage woche 40 stunden in der woch aber die ich schon nach 4 tagen deutlich überschritten habe auch ohne ausgleich.