Guten Abend :) Ich möchte nun wissen wie viel ich abnehmen muss um ein Sixpack zu bekommen, nur grob.

Ich hab schon 15 Kilo abgenommen und habe danach eine Pause eingelegt. Nun möchte ich wieder anfangen, aber mein Körper sträubt sich die letzten Kilos abzunehmen. Werde jetzt noch 3x die Woche 1 h Joggen . (Habe ohne Sport abgenommen).

Jetzt möchte ich halt so grob wissen wie viel da noch fehlt.

Stats: 16 Jahre, männlich, 178 cm, 76 Kilo

MfG Failer