Also,danke für die schnellen Antworten und was bei mir "so wie immer" heißt ist z.B. Fleisch Brötchen etc aber davon max 1. Was den Jogurt Abends angeht:Bio-Jogurt :) Diät möchte ich eh nicht machen.Ein Problem mit joggen habe ich und zwar mag ich das nicht liegt mir einfach nicht.....

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