würde mal Gewichttraining ausprobieren. Achte darauf, dass du beide Brustmuskeln trainierst, mit dem linken aber noch an einem oder zwei anderen tagen eine Übung machst
Kommt drauf an was für Inhalt ihr hochlädt. Um heutzutage bei Youtube großzuwerden muss man extrem viel Zeit, Geld, usw. hineinstecken. Ausserdem muss euer Content originell sein
desinfizieren und zum Arzt gehen
ich würde das langsam angehen lassen bin in der 11. und weiß immer noch nicht 100%ig was ich machen will. Sonst würde ich ein praktikum bei lufthansa technik empfehlen und der üblichste berufsweg wäre dann Ingenieur
hey, also zuerst bist du noch zu jung um richtig aufzubauen. ich bin 17 und hab mit 15 angefangen zum fitnesstudio zu gehen. In deinem Alter könnte Gewichttraining schädlich für dein Wachstum, Gelenke etc. sein. Du kannst jedoch schon mal anfangen Masse aufzubauen indem du einfach versuchst min. 2000 Kalorien täglich aufzunehmen aber durch gesunde Ernährung! Je älter du wirst kannst du dann auch mehr Essen aber achte auf einen gesunden Lifestyle und viel Sport
House of cards, prison break
Hi, Wie sieht es denn mit deinem Budget aus? Dann könnte ich dir das beste heraussuchen. sonst kannst du die Hardware dir auch auf verschiedenen websites heraussuchen ;)