Also ich kenn den moment ich hab es selber auch getan, und konnte auch aufhören sogar alleine weil Du meintest Teraphie usw. soll nicht in frage kommen. Kenn ich wollte ich auch nicht weil man davon nichts gutes mitbekommt
Also kommen wir zum wichtigen Teil, es ist schon eine fiese sache aber es kommt drauf an warum du es machst. Den es gibt viele Gründe warum man es tun könnte. Ich zum beispiel hatte es getan um zu schauen ob ich überhaupt noch etwas spüre.
Ich denke aber das wir jetzt nicht über mich reden sollten da es etwas unwichtig gerade ist. Also du solltest etwas finden das das ritzen ersetzt aber bitte kein essen das kann zur fresssucht kommen die ich immoment durchlebe und das sage ich gleich es kommt auch dan gern mal zur essstörung.
also zum beispiel schreibst du oder zeichnest oder singst oder irgendwelche anderen hobbs die du vielleicht hast aber niemals negatives. es sollte spaß machen oder dich glücklich machen. du kannst auch gerne deine beste freundin anrufen von der du weißt das sie dran geht.
ich glaube du solltest dich zwar auch von anderen aufbauen lassen aber nur von ihnen glücklich gemacht werden den rest solltest du schon alleine lösen können
schau mal ich bin auch 1 und hab es ganz alleine geschafft
also ich glaube an dich das du das schaffst
LG Fabienne