Ich bin männlich, 19 Jahre, 181 cm, 88 Kg.
Ich habe vor 2 Wochen meine Ernährung umgestellt und zwar so, dass ich echt zufrieden bin und mir eigentlich nichts fehlt. Ich schaffe es problemlos zwischen 1200 und 1400 kcal am Tag zu liegen. Damit nehme ich ziemlich genau 1 Kg pro Woche ab. (Vor 4 Wochen wog ich genau 92 Kg.)
Mein Ziel ist vorerst 70 Kg denke ich.
Die Frage die ich mir nun stelle ist, ob 1 Kg pro Woche zu viel ist. Die Haut braucht ja auch ihre Zeit um sich zurückzubilden.
Oder muss ich mir darüber keine sorgen machen? Es gibt ja Leute die es so dermaßen übertriben haben, dass quasi ein Hauplappen am bauch entstanden ist, der sich nicht selbstständig zurückbildet und nur operativ ertfernt werden kann. (Wie ist das eigentlich bei einer Schwangerschaft? oO)