Eventuell Ich tu dir weh von Rammstein?

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Ich höre mi immer Einschlafmusik an.

Es ist zudem wichtig sich vor dem schlafen den Kopf frei zu machen. Man sollte seine Probleme, Aufgaben und Sorgen wann immer möglich nicht mit in den Schlaf nehmen.

Hat mir mega geholfen, mir eine foxe Schlafenszeit zu setzen und allea vorher zu regeln. Funktioniert aber auch nicht immer.

Hoffe Konnte weiterhelfen und schlaft alle schön

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