Sport und Bewegung an der frischen Luft ist Essenziel. Dein Körper setzt während Bewegung und vor allem Sport Glückshormone frei, die dabei helfen des Stress aus einem anderen Licht zu sehen und generell deine Laune zu heben. Außerdem hilft es dabei auch mal auf andere Gedanken zu kommen und Energie (so komisch das jetzt klingt) zu Tanken. Wenn Du mal über zwei Wochen regelmäßig Sport treibst, wirst du merken, dass du dich generell wohler fühlst!

Was gerne während stressiger Phasen zu kurz kommt ist der Schlaf. Aber gerade in solchen Zeiten ist das sehr wichtig für den Körper. Dein Gehirn verarbeitet während du schläfst das über den Tag erlebte und speichert es im Langzeitgedächtnis. So hast du am nächsten Tag wieder mehr Platz für Neues.

Da gibt es wahrscheinlich so viele Antworten wie es Menschen gibt ;) da tickt jeder anders und das zeigen ja auch schon die Kommentare oben.

Falls du einen bestimmten Typ Jungs bevorzugst, wie du geschrieben hast (sportlich, elegant,...) ist die Wahrscheinlichkeit groß, dass sie das auch bei dir attraktiv finden.

Aber denk immer dran... verstell dich selber nicht! Sei so , beziehungsweise ziehe dich so an wie du dich wohlfühlen und auch wirklich bist. Das gefällt Jungs am meisten!