hello,

ich wollte euch mal fragen was so gesunde lebensmittel zum snacken oder zb zum frühstück sind. bisher achte ich lediglich darauf, dass ich nicht zu viele kalorien zu mir nehme, esse aber beispielsweise auch täglich toast brot. ich würde gerne 3-4 kg abnehmen und suche ideen für gesunde snacks. keine ganzen rezepte.

danke für eure ideen