Ela1994xo
08.01.2014, 18:48
Abnehmen, ich brauch hilfe!

Also ich möchte abnehmen. Ich bin 13 und bin 1.60 oder 1.65 groß :D aber wiege 65 kg :( ich fühl mich unwohl ich weiss das mein körper sich entwickelt aber meine Mutter sagt auch das ich bisschen abnehmen soll.. Mein Ziel wäre so auf 57 kg :) so wohl auch meine mutter mit helfen würde aber sie muss arbeiten, und weil ich ja schule und so hab würde ich eher zuhause sport machen nur ist die frage was für'n sport? Mit welchem sport zuhause kann man abnehmen? Ich hab mal auch 1 woche veruscht halt gesund zuessen und nicht viel aber dann hab ich wieder schokolade und so gegessen weil die ja meisten gesagt haben ja dein körper entwickelt sich und so.. aber ich fühl mich unwohl und hab öfters geweint weil ich dick bin....

 ...zum Beitrag
Antwort
von Exo4EVER
08.01.2014, 19:01

Achte einfach darauf was du isst. Denk dir immer wenn du daran denkst süsses zu essen, wenn du eig. keinen Hunger oder so hast : Brauche ich dass wirklich? . Ich sage nicht dass du nichts süsses oder so essen sollst, ich meine nur das du es so gut wie möglich vermeiden sollst. Es gibt auch auf You tube Fitness Videos, wenn du keine Lust hast Sport zu machen. Bauch, Beine, Po ist auch gut. Wenn du Fragen hast frag mich einfach ;))

Ich bin 14 und habe auch ein bisschen zu viele Kilos. Alles Gute :))

 ...zur Antwort
LillianFace
07.01.2014, 19:36
Als Jugendliche Abhnehmen aber WIE? HILFE ernsthaft

Hallo, zu mir ich bin weiblich und 13j. wiege bei einer körpergröße von 178cm 73kg.. somit bin ich übergewichtig.. für mein alter bin ich eig. sehr weit entwickelt ( brust unso).. da ich im Mai konfirmation habe möchte ich gerne abnehemen.. ich weiß aber nicht genau wie.. meine eltern meinen es ist nicht nötig.. also kocht meine mom weiter normal ... ich gehe einmal die woche ins Tanzen (Showtanz).. ansonsten mache ich kein sport habe auch nicht die zeit!!.. + meine problemzonen sind hauptsächlich Hüfte,becken,bauch, und oberschenkel.. dazu muss man sagen das ich breite schultern habe ( geerbt)..

wie und was in welchen abständen kann man essen? sport? was ist am besten?joggen? was kann ich sonst noch tun? in diesen 5 monaten?...

es muss nicht unbedingt gewichtsverlusst sein, einfach das ich schlanker aussehe.. bitte ernthafte hilfe und keine dummen kommis. Danke Lil

 ...zum Beitrag
Antwort
von Exo4EVER
07.01.2014, 19:49

ICH VERSTEHE DICH TOTAL!! Ich wiege etwa gleich viel wie du und nehme gerade mit erfolg ab :) Ich trinke dabei viel Wasser( weniger hunger) . Beim essen mit meinen Eltern esse ich langsam, so fällt es nicht auf das ich weniger esse. iss aber nicht zu wenig !! Habe ich am anfang gemacht. Ich esse einfach 1 toastbrot am morgen (fleischbelegt), normal mittag, wenig Abendessen ( wenn ich hunger habe). Und wenn du Heisshunger oder lust auf Süsses hast kannst du dir auch einen Tee oder Kaffee (in der regel wenig Kalorien) machen. Ich hoffe ich konnte helfen. :)) Wenn du mehr wissen willst frag mich einfach :)

 ...zur Antwort
xXunvisibleXx
04.01.2014, 22:15
Appetit. Aber keinen Hunger.

Ich habe eigentlich durchgehend Appetit abee eigentlich keinen hunger trotzdem ess ich dann immer etwas. Möchte es aber eigentlich nicht. Weil es manchmal halt auch spät abends ist. Hat jemand einen tip wie ich diesen Appetit los werden kann? ??

 ...zum Beitrag
Antwort
von Exo4EVER
04.01.2014, 22:57

Ich hab dass auch..... Das einzige was ich dann tue, ist Wasser trinken. So viel bis ich mich voll fühle. Oder manchmal trinke ich auch Tee anstelle von Wasser. Sorry das ich dir sonst nicht viel weiter helfen kann.

 ...zur Antwort
Carly2000
29.12.2013, 21:20
geburtstaggeschenk für 12-jährige

hey, meine beste freundin hat in 6 tagen geburtstag und ich habe echt kein plan was ich ihr schenken soll... habt ihr ideen ?also das geschenk soll was persöhnliches werden :D danke !!!

 ...zum Beitrag
Antwort
von Exo4EVER
29.12.2013, 21:30

Am persöhnlichsten finde ich immer wenn bei dem Geschenk auch ein kleiner Brief dabei ist. Ich schenke meinen Freundinnen immer Dinge, bei denen ich weiss das sie sich sehr an ihnen erfreut. Meiner Freundin ( die gestern Geburtstag hatte ) habe ich z.b einen Hundekalender ( weil sie Hunde liebt) und einen Nagellack ihrer Lieblingsfarbe geschenkt. Kalender eignen sich um diese zeit besonders gut weil ja 2014 kommt :)) Sonst eignen sich aber auch Ohrringe, Duschcreme, Notizbuch, usw. sehr gut. Ich hoffe ich konnte helfen. :) LG

 ...zur Antwort
iko12
29.12.2013, 21:12
ist das schon Magersucht...? O.o

Hey... ich wurde heute wieder mal gezwungen was zu essen... danach war mir so schlecht das ich fast gekozt hätte... ich hab in letzter Zeit immer ganz wenig gegessen und naja man sieht das auch... ich hab abgenommen... man kann die rippen und so sehen... und eben hab ich Cornflakes gegessen und jetzt ist mir schon wieder schlecht... ich hab aber jemandem versprochen das ich versuche normal zu essen und wieder etwas zuzunehmen... was soll ich jetzt machen? ach ja die Lehrer in der Schule labern mich auch voll das ich essen soll... Danke : ♥

 ...zum Beitrag
Antwort
von Exo4EVER
29.12.2013, 21:20

Wenn du wirklich dünn bist und keinen Appetit hast usw. könnte es wirklich Magersucht sein. Es wäre gut wenn du mal zum Arzt gehen würdest. Es könnte ja auch einen Medizinischen Grund haben. Wolltest du denn abnehmen? Ich kann sonnst nicht viel weiter helfen. Sorry ;((.

...zur Antwort
Rebecca101
26.12.2013, 21:55
Alice9 Channel, wo, wann mit eng sub?

Hallöchen :3 Ich wollte wissen wo und wann man Alice9 Channel im Internet streamen kann, wenn es geht mit englischen Untertitel. Ich habe gehört das heute eine neue Folge rauskommt aber ich weiß nicht wo man sie gucken kann Könnte mir jemand alle infos dazu geben? :3

Danke im voraus ^o^

 ...zum Beitrag
Antwort
von Exo4EVER
29.12.2013, 21:07

Man kann es auf Dailymotion anschauen aber ich weiss nicht ob da neue Fogen vorhanden sind. Ich hoffe ich konnte helfen. ;)) LG

...zur Antwort
Yukatahara
26.12.2013, 17:53
Kpop Songs um Babys zu beruhigen?

Joaaa, hola ^^ Also ich wollte Fragen ob ihr ein paar Lieder habt, mit denen man weinende Babys trösten könnte? Ich weiß, es ist etwas krank und auch ein bisschen übertrieben, aber das Baby mochte die englischen und deutschen Lieder nicht. Also will ich es mit Kpop versuchen. Ideen?

...zum Beitrag
Hilfreichste Antwort
von Exo4EVER
29.12.2013, 21:02

Kommt etwas spät aber ich würde SNSD( girls generation)-Sunflower, Infinite- Mom und F(x) - Let's try mal ausprobieren. Ich weiss ja nicht genau was Babys mögen aber einen Versuch ist es wert. ;)))

 ...zur Antwort