alexisttoll
14.02.2013, 21:47
Wie wachsen die muskeln schneller?:)

Ich wollt mal fragen wovon wachsen die Muskeln schneller...wenig Wiederholungen mit schweren Gewichten oder lieber viele Wiederholungen mit normalen Gewichten?

Danke :)

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Antwort
von Exandias123
15.02.2013, 12:10

So viel wie möglich machen, von nix kommt nix.Setz die japanische Devise durch: Trainiere mindestens so viel wie du schläfst.

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jasmber
13.02.2013, 18:19
was ist der unterschied zwischen einem piano und einem Keyboard?

was ist der unterschied zwischen einem piano und einem Keyboard ? ich will mir eines kaufen aber habe keine Ahnung was für eins ich nehmen sollte habt ihr Empfehlungen ?

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Antwort
von Exandias123
13.02.2013, 18:25

Ein Piano ist auf jeden fall größer und teurer. Es klingt jedoch viel besser als ein Keyboard oder EPiano. Mit Keyboards kann man auch andere Instrumente spielen und nebenbei Melodien laufen lassen. Kauf dir am besten ein EPiano, das ist Preiswert und man kann es sich durchaus leisten. Wenn du jedoch auch andere Instrumente spielen willst, kauf dir ein Keyboard. Diese klingen jedoch nicht sehr gut, sind kleiner und lassen sich nicht so schön spielen.

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Revyn
12.02.2013, 21:07
Schmerzen in der Brust, wenn ich frühs aufstehe. Vorallem beim einatmen...

Bin 15 und männlich . Manchmal bekomme ich wenn ich frühs aufstehe so einen beklemmenden, stechenden Schmerz im Brustbereich. Vorallem wenn ich einatme tut es sau weh. Aber nach 5 minuten ist es dann wieder weg. Das bekomme ich nur manchmal. Was ist das ? Habt ihr das auch ?

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Antwort
von Exandias123
12.02.2013, 22:03

Geh dringendst zum Arzt!!! Du könntest krank sein sogar sehr. Geh zum Arzt!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!,!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!,,,!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!,!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!;;;!!!!!!!!!!,,!,!!!!!!!!!,!!!!!!!!!!!!!!!

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lebnanboy
12.02.2013, 21:41
Bauch straffen Krafttraining

Hallo zusammen,

ich hab seit 2 wochen mit Krafttraining angefangen, und man kann schon am Bauch schon teilweise Bauchmuskel sehen...

Meine Frage ist, wie kann ich mein Bauch, Arme und Beine straffen?

Ich weiß nicht ob das Fett oder eine schlaffe Haut ist, aber denk ich mal nicht weil ich nicht wirklich fett bin. Ich möchte einfach, dass man dann meine Musekl besser sieht Und welche Creme sollte ich am besten benutzen??? Ich wiege 63-65, bin 183 groß und bin 16 Jahre alt.

Ich war auch schon immer so dünn.

Ich bedanke mich im voraus.

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Antwort
von Exandias123
12.02.2013, 21:58

Du musst einfach nur jeden Tag trainieren. Du kannst z. B. zu Videos auf Youtube trainieren wie Fitness for mma, die machen da gute Videos. Denk dabei aber immer an Rückenübungen, sonst wird dein Rücken krumm und das ist ungesund. Gerade schwimmbewegungen sind gut. Ich bin 14,habe das 6 Monate gemacht und habe nun einen Sixpack. Ich hoffe ich konnte helfen. Halte es durch und du schaffst es. Und kümmere dich nicht um deine Ernährung, solang du nicht unglaublich schlingst ist das egal. Viel Glück! ;-)

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