Hallo, ich trainiere meistens zu Hause und habe nur 2 Hanteln mit dem selben Gewicht. Könnte ich aber, um die Muskeln zu reizen, die Wiederholungen (oder doch Sätze?) erhöhen statt das Gewicht? Mir klingt das irgendwie logisch vor, aber ich wollte zur Sicherheit nochmal fragen.

Danke im voraus!