Les dich mal auf dieser Seite ein:
http://fitness-experts.de/
Hat mir auch seeeeeeeehr geholfen. Starten tust du einfach mit ne´m Ganzkörper Trainingsplan.
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Ist es zum empfehlen?
Nimm lieber Whey von MyProtein. Das ist wirklich super und vor allem nicht teuer. Empfehlungen kann man zu genüge im Netz nachlesen.
* sorry aus Versehen Enter gedrückt *
Also als Regler in den Räumen habe ich die Salus ERT 20.
Wie kann ich hier überhaupt sehen, welche Gradzahl eingestellt ist??? Da ich Tagsüber die Heizung auf 22 Grad eingestellt habe, bedeutet das dann wenn ich voll aufdrehe sind es 22???
Dazu noch ein paar Bilder.