Hey Frage steht eigentlich schon Oben aber ich erklär nochmal wie ich aufgebaut bin, wie ich den Monat trainiere und Esse. Vielleicht könnt ihr mir Ratschläge geben :)

Also: ich bin 15, Männlich, 1,81cm groß, 69,96 Kg schwer und habe nirgends Fett außer am Bauch und leicht an der Brust. Bizeps und Arme sind schon gut trainiert aber an beiden Armen sind immer noch wenig Fettanteile. Also: Mein Plan war das ich ab Montag (10.11.14) Bis zum Mittwoch (11.12.14) also genau einen Monat Komplett Umstellen. Das heißt: Ich Essen Garkeine Süßigkeiten Garkeine Fette wie zb. Chips und kein Fast Food. Auserdem Ernähre ich mich den Monat dann sehr gut und Werde von 100% Training an einem Tag ( 4-5 mal Bauchtraining in der Woche) 70% Für den Bauch und für die Brust und den Rest 30% Für Rücken Beine und Arme. (Sonst 70% Brust und Arme, Rest dann Immer Variirend) Meine Speckschicht ist Geschätzt 1-2 cm dick. Meine Frage ist Kann ich in einem Zeitraum von 1 Monat Ein Sixpac oder zumindest einen Ansatz? In der Zeit nehme ich auch viel Eiweiß zu mir! Danke im Vorraus

Hallo ich bin 16 Jahre alt und habe seit ca. 4 Jahren sehr starke akne es ist in den Jahren immer schlimmer geworden ich hab alles probiert von gesichtsmasken peelings und auch schon ausgedrückt in der Hoffnung das sie weg gehen was letztendlich nur zu narben geführt hat ich war vor 1 Jahr beim Hautarzt dort hab ich Tabletten und eine bpo creme verschrieben bekommen die in der ersten zeit Super geholfen hat meine haut war wieder akne frei dann nach 2-3 Wochen hat die Creme nicht mehr wirklich geholfen und die Tabletten auch nicht und es kamen wieder neue .. Dann hab ich mir vor 2 Wochen cordes bpo 5% und eucerin feuchtigkeitscreme geholt ich habe nachts cordes drauf und tagsüber eucerin und bis jetzt hat sich alles noch viel mehr verschlimmert die haut schuppt zwar nicht und brennt auch nicht aber die pickel werden immer roter und die narben immer auffälliger .. Ich weiß langsam echt nichtmehr was ich noch tun soll ich hab in paar Wochen nochmal ein Hautarzt Termin aber meine Frage ist ob ihr ein Mittel kennt was bei euch geholfen hat und wie ihr es benutzt habt usw. Danke schonmal im Voraus.

Hi Ich bin 13 (männlich) und möchte bis zum Sommer also Spähtestens Juni ein Sixpack haben! Ich würde auch täglich trainieren! Wichtig ist mir das das in 3- 5 Monaten klappt weil Ich ein (kleiner) Angeber bin! (bitte nicht komentieren!

Also Ich würde Mich über Links und gute Tipps ( nicht nur einfach Sit up's und wenn dann wie viele täglich) freuen!!!

PS: Ich habe Normalgewicht!

Bald ist bei uns Jugendfasching und meine Freundinnen und ich können uns nicht entscheiden als was wir gehen könnten. Wir hatten uns dann überlegt nach einem bestimmenten Jahr zugehen. Wir haben als auswahl: 20er, 40er, 50er, 70er, 80/90er. Nur das problem ist wir wissen nict welches jahr wir nehmen sollen. aus welchem jahr hat man auch klamotten die so ähhnlich sind zu hause? Ich hoffe ihr könnt mir helfen :)

Lg Timmygirl

Ich kenne da ein Mädchen, wir schreiben seit zwei Wochen jeden Tag, es fängt zu 99% sie an zu schreiben. Meistens schreibt sie mir schon Guten Morgen und immer Gute Nacht. Meistens schreiben wir Stunden lang... Jedoch gibt sie mir verwirrende Zeichen:

Wir haben Film gekuckt irgendwie hab ich dann gesagt: Ja wie wenn du wegen mir da bist,... Antwort: Ja wegen dem Film wohl kaum...

Ein anderes Mal schreibt sie mir: ...dir hab ich ja auch gesagt das ich mit keinem anderen was anfang solange ihr ex noch ne Rolle für mich spielt....

Das sie mir das gesagt hat stimmt war aber schon Ende letzten Jahres, so richtig schreibt sie mir aber erst seit zwei Wochen.

Was will sie nun? Ich bin echt verwirrt :-/

Meine Freundin möchte sich dieses ca 2 cm großes "D" ( an der rechten vorderen Leiste) umtätowieren lassen, weiß aber nicht was sie daraus machen soll. Wenn irgendjemand einen Vorschlag hätte bitte einfach antworten. Ich bin mit so ziemlich allen Vorschlägen zufrieden. Egal ob Wort bzw Satz oder irgendein Tier oder so, wir brauchen einfach nur Ideen. :)

Danke schon mal im voraus.

hallo, ich bin glücklich mit meiner freundin nun seit 4 monaten zusammen, allerdings muss ich häufig noch an die schönen zeiten mit meinen ex freundinnen. mit manchen bin ich jz auch noch gut befreundet. manchmal wäre ich auch wieder gerne in der vergangenheit und würde diese schönen zeiten nochmal durchleben. natürlich bin ich mit meiner jetzigen freundin auch sehr glücklich, aber trz. Warum denkt man an seine exfreundinnen, obwohl man in einer glücklichen beziehung ist?

Hallo ich bin 16 Jahre alt und habe seit ca. 4 Jahren sehr starke akne es ist in den Jahren immer schlimmer geworden ich hab alles probiert von gesichtsmasken peelings und auch schon ausgedrückt in der Hoffnung das sie weg gehen was letztendlich nur zu narben geführt hat ich war vor 1 Jahr beim Hautarzt dort hab ich Tabletten und eine bpo creme verschrieben bekommen die in der ersten zeit Super geholfen hat meine haut war wieder akne frei dann nach 2-3 Wochen hat die Creme nicht mehr wirklich geholfen und die Tabletten auch nicht und es kamen wieder neue .. Dann hab ich mir vor 2 Wochen cordes bpo 5% und eucerin feuchtigkeitscreme geholt ich habe nachts cordes drauf und tagsüber eucerin und bis jetzt hat sich alles noch viel mehr verschlimmert die haut schuppt zwar nicht und brennt auch nicht aber die pickel werden immer roter und die narben immer auffälliger .. Ich weiß langsam echt nichtmehr was ich noch tun soll ich hab in paar Wochen nochmal ein Hautarzt Termin aber meine Frage ist ob ihr ein Mittel kennt was bei euch geholfen hat und wie ihr es benutzt habt usw. Danke schonmal im Voraus.

Habe mich vor 2-3 Wochen Bei Mercedes Benz für eine Ausbildung als automobilkaufmann beworben ich mache zurzeit meine Fachhochschulreife und werde im Sommer fertig sein und würde gerne wissen Wielange ich auf eine Antwort von mercedes warten muss.

Bin 16 Jahre alt und habe sehr starke akne habe schon tausende pflegeprodukte ausprobiert die ein wenig das Hautbild verbessert haben für eine kurze zeit, aber dann wurde es wieder schlimmer mittlerweile sind auch schon narben dabei. Also was hat euch wirklich gegen akne und narben geholfen?