Leider liegt das auch Teilweise an der genetik wo sich das Fett absetzt und das kann man leider nicht beinflussen. Bei dem einen sind es die Beine, bei dem anderen die Hüften, bei wem anderen ist es wiederum am Bauch, so beispielsweise auch bei mir. ^^

Bei mir hilft es sehr gut wenn ich etwas auf die Ernährung achte, nicht zu viel Süßes esse und in Kombination dazu etwa alle 2-3 tage eine Stunde laufen gehe, wirkt echt wunder, aber natürlich nicht nur 1-2 Wochen lang sondern länger.

Das sind Methoden um Fett zu verbrennen, dazu solltest du aber vl auch noch etwas deinen Bauch kräftigen mit Bauchübungen wie Situps, Crunches, oder andere.

Wichtig finde ich es zwischen den Übungen zu wecheln, weil ich beispielsweise nach längerer Zeit das Gefühl habe als ob ich mich an die jeweilige Übung gewöhnt hätte und sie nichts mehr bringt/ bzw. ich keine ANstrengung dabei verspüre.

Wünsch dir Viel Erfolg