Also ich kann nachvollziehen, das du kein bock hast, das andere das bemerken und es ist garnichts daran verwerflich ein sweatshirt (langärmelig) zu tragen, auch im Sommer. Ansonsten special make up oder so? Aber mal davon abgesehen, hör auf damit! Ich kann es dir nur empfehlen, ich habe einige in meinem Freundeskreis/Bekanntenkreis denen es so erging und die sowas gemacht haben und es führt zu nichts außer zu mehr Schmerz (Physisch und Psychisch) und Problemen. Such dir stattdessen, etwas einfacheres oder besseres zum Stress abbauen, das meine ich sehr ernst! Beispiele folgen, falls du nicht weißt was ich meine:

Sport (Boxen oder einfach Fitness o.ä.), wenn du nicht gerne mit anderen drüber redest, dann geh es selber in deinem Kopf durch, auch z.B. Meditation einfach mal atmen und nichts tun und den Kopf leer haben (glaub mir das senkt das Stresslevel sooo hart), weitere Beispiele wären, Sachen kaputt machen (alte Teller, Vasen, Tassen, allgemein Tonsachen) um mal richtig Aggressivität oder Stress rauszulassen.