Hey :)

Ich hab jetzt durch gegooglet und finde irgendwie nichts was wirklich passt. Ich war früher ziemlich dick und jetzt wieder "normal" gewicht (63-65 kg/größe 170/alter 15), ich mach seit so etwa 3 Wochen Bauchmuskeltraining sowie Brust (sit ups, liegestützen und was es da sonst noch so gibt). Ich merke zwar langsam wie es härter wird doch die Haut ist einfach zu locker. Wie bekommt man die straff? Den durch die Übungen wird irgendwie gar nix straff.

Ich esse übrigens nicht zu viel. Kein Fleisch(hat aber nichts damit zu tun) und keine Süßigkeiten bzw fastfood (meistens jedenfalls, ganz ohne gehts doch ned :b)