Wäre nett wenn du die einzelnen Bauteile auch genannt hättest... aber an sich kann man für 500 einen PC haben, der alle momentane Spiele spielt. Wird aber nicht mehr so fit für zukünftige Spiele sein.

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alleiniges Sorgerecht, der Vater hat sich sieben Jahre nicht gemeldet,nun will er Kontakt

Ich habe das alleinige Sorgerecht vor drei Jahren zuerkannt bekommen. Mein Exmann hat sich von Anfang an nicht um die beiden Kindern (heute 12 und fast 17) gekümmert. Ich habe zuerst versucht, Kontakt mit Hilfe des Jugendamtes herzustellen.Das hat nur einmal zur Einschulung meines Sohnes funktioniert. Mein Sohn hat sehr unter der Situation gelitten. Wir waren mehrfach in der Erziehungsberatungsstelle. Auch dort wurde mitels eines Briefes versucht, den mein Sohn seinem Vater geschrieben hat, den Kontakt herzustellen. Alles vergebens. Wir haben uns damit abgefunden, dass es zu keinem Treffen mehr kommen würde. Zu der Zeit war mein Exmann in einer Beziehung, die im Frühjahr letzten Jahres durch die Frau beendet wurde. Ab da bekam ich sonderbare SMSen auf mein Festnetz, in denen mich jemand fragte, ob ich Single wäre und wir uns mal treffen wollten. Ich wußte nicht, dass hinter dieser Nummer mein Exmann steckte. Erst als meine 17jährige Tochter zum zweiten Mal ihrerseits durch einen Brief versucht hat, den Kontakt zu ihm aufzunehmen, kam heraus, dass er das die ganze Zeit war. Er hat nämlich ihr dann auf unser Telefon mit derselben Nummer geantwortet. Meine Tochter hat eine zeitlang mit ihm über SMS geschrieben, hat dann aber für sich entschieden, dass sie ihn doch nicht sehen will. Er war ihr total unheimlich, weil er jetzt ständig sie bombardierte und sie zu einem Treffen drängte. Der Kontakt zwischen den beiden ist seit zwei Monaten erloschen. Aber ich bekomme nach wie vor SMSen auf mein Festnetz, in denen er mich beschimpft und mir Vorwürfe macht und über den Unterhalt klagt. Ich muss noch dazu sagen, dass er mich über Jahre direkt nach der Trennung durch Telefonterror belästigt hat. Deshalb gab es eine Gefährdenansprache ihm gegenüber durch die Polizei. Außerdem ist er Alkoholiker. Jetzt hat er es sich in den Kopf gesetzt, dass er die Kinder sprechen will und er droht mir mit dem Jugendamt. Mein Sohn hat im letzten Jahr sehr große Probleme in der Schule gehabt, dort wurde er gemobbt. Er hatte Spannungskopfschmerzen und hat 144 Stunden in der Schule gefehlt. Nun ist er in psychologischer Betreuung, hat die Schule gewechselt und fängt sich langsam wieder. Ich selber habe seit 1 1/4 Jahr eine neue Beziehung. Mit meinem Freund verstehen sich beide Kinder sehr gut. Ich möchte nicht, dass mein Sohn durch den Sinneswandel meines Exmannes wieder vollkommen aus der Bahn kommt. Zumal ich mir sicher bin, dass es ihm nicht um den Kontakt an sich geht sondern er will mich nur bei den beiden schlecht machen. Was habe ich für Möglichkeiten?

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Ich glaube nicht, dass er dich schlecht machen will. Zumindest nicht im ersten Moment als er Kontakt mit deiner Tochter hatte. Vermutlich hat die Trennung ihn einfach sehr einsam gemacht, und er versucht die Lücke jetzt irgendwie zu füllen. Das spricht aber schon Bände über die Persönlichkeit dieses Mannes. Auf einmal Kontakt zu suchen, nur um die eigene Einsamkeit zu lindern ist schon fast parasitär.

Als dann der Kontakt zu deiner Tochter versagte, dachte er vermutlich, dass du dafür verantworlich sein könntest und wurde wütend.

Du solltest dich auf keinen Fall von ihm epressen lassen. Was will er dem Jugendamt schon sagen. DU solltest zum Jugendamt gehen, und den Leute dort von der neuen Situation berichten. Wenn deine Kinder keinen Kontakt zu ihm haben wollen, dann muss er das akzeptieren, immerhin wollte er sehr lange auch keinen Kontakt zu ihnen. Sollte sich die Situation verschlechtern, kannst du dich ja mal mit dem Jugendamt und einem Anwalt darüber beraten, was man tun kann um die Kinder vor der Situation zu schützen. Dadurch, das dein Sohn sich gerade erst wieder fängt, durch ihn schon einmal aus Bahn geworfen wurde und dass er der Polizei und dem Jugendamt durch die Gefährdenanpsrache bekannt ist, wirst du volle Untersützung von denen bekommen!

Also, lass dich nicht unterkriegen, sag deinem Ex, er soll euch in Ruhe lassen, tut er dies nicht, schalte Anwalt und Jugendamt ein. Alles gute für deine Familie! E.

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Nicht wirklich... hat weniger Koffein als der normale Filterkaffee... geh halt schnell frischen Kaufen... die frische Luft wird auch wach machen ;)

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Das Recht auf Meinungsfreiheit hört laut Gesetz bei übler Nachrede und Beleidigungen für jeden Bürger auf, unabhängig davon, welchem Glauben er angehört.

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Wenn es eine Kabbellose Tastatur ist dann checke mal den Empfänger... bei den meisten sieht der aus wie ein USB-Stick... sitzt der Richtig, dann suche mal nach einem roten Knopf unterhalbt der Tastatur (muss nicht rot sein) und drücke den

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selbst gemachte Pizzabrötchen kommen immer gut ;)... in dem alter am besten ein paar ohne Pilze, ein Paar ohne Paprika, ein paar nur mit Salami und ein paar nur mit Schinken :D

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Najaaa... ok für Anfänger sicherlich aber nach ein Paar Wochen fehlt den Muskeln bei so wenigen Wiederholungen der Anreiz zu wachsen. Die Methode 3 Sätze a 15 wiederholungen findet man eher bei Übungen mit Gewichten zum Muskelaufbau. Du kannst ja mal so anfangen. Aber ich würd die intensität nach und nach steigern. Butterflys so wie ich sie kenne sind eher was für die Brust. Der Arm hat verschiedene Muskelgruppen, eine Übung reicht da nich um alle optimal zu trainieren.

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Hast du ne schraube? Rreindrehen und dann mit na Zange rausziehen.

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kommt drauf an wie übergewichtig du warst...

ein Tipp vielleicht:

Ich geh mal davon aus,dass du sit ups meinst. Ganz viele wiederholungen hintereinander sind nicht so effektiv was den Muskelaufbau angeht. Versuch mal schwere übungen (Crunches zum Beispiel) und mach davon dann 3 Sätze wobei ein Satz aus 30 bis 40 wiederholungen besteht. Zwischen den Sätzen dann so ne halbe bis zu einer minute Pause.

Was noch hilft ist, auch die Seitenmuskeln zu trainieren... sieht dann von der Seite besser aus aber definiert die Bauchmuskeln allgemein noch mehr. Da kannst du dich hinlegen, Beine mit rechtwinkligem Knien nach oben, ein handtuch hinter den kopf und dann mit den Ellbogen immer schön Diagonal zum knie gehen, und die Beine dabei schön senkrecht halten.

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MACHEN!

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Also mit 3 Kilo wirst du auf Lange sicht nicht viel reißen können.

Wenn du wirklich Muskelaufbauen willst musst du das Gewicht langsam steigern und nicht einfach die Anzahl der wiederholungen vergößern.

Anfangen kannst du je nachdem mit 5 oder 6 Kilo, mit denen machst du bei jedem training 3 sätze.... ein satz besteh aus 13 bis 15 wiederholungen... sollte dir das zu leicht fallen, erhöh das gewicht, bei der letzen wiederholung solltest du wirklich zu kämpfen haben. Nach 2 Tagen oder so machst du dann das nächste Training, NICHT TÄGLICH, deine Muskeln brauchen eine gewisse Regenerationszeit. Wenn du dann mehr wiederholungen schaffst, steigere das Gewicht ein wenig. Du solltest aber wirklich nicht nur deine Oberarme trainieren... Zumindest Rücken, Bauch und Schultern sollten auch dabei sein, sonst kriegst du nen komischen Muskeltonus und bei manchen Übungen mit den hanteln ist eine stabile Haltung auch wichtig, für die du die anderen Muskelgruppen brauchst.

Im internet gibts genug anleitungen zu übungen, die du daheim machen kannst. Such dir da ein Paar zusammen und erstell dir einen Trainingsplan, den du alle Paar tage durchführst.

Achso, Trainiere nicht nur deinen Bizeps, achte genau so auf den Trizeps, das ist der Gegenspieler zum Trizeps. Wenn du nur einen der beiden trainierst kommt dein Arm aus dem gleichgewicht udn du wirst probleme mit der beweglichkeit haben

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Kann ein Kunde verlangen, dass ich den Laden länger auf lasse? HILFE

Ich arbeite in einer Tankstelle und mir ist gerade was verrücktes passiert. wir haben nur bis 22.30 Uhr auf. Mich hat abends ein Frau angerufen, wie lange wir auf haben und ob man wenn wir zu haben mit Karte bezahlen kann. Hab dann natürlich gesagt bin 22.30 Uhr und danach kann man nicht mehr tanken. Darauf hat sie gefragt ob ich nicht 5 min länger auf haben kann. Ich nein gesagt, das mach ich nicht. ( Ja gut ist vllt unhöflich, da will ich ja nix zu sagen oda?) Dann um ca 15 min nach 10. Ruft die schon wieder an. Ich sage ihr noch mal das selbe UND das 4 km weiter eine andere Tanke ist die 24h auf hat. Nein die wollten umbedimgt zu mir. Naja ich hatte dann 2-3 min noch länger auf weil ich natürlich noch kundschaft hatte. als der letzte raus war. Tür zu, licht aus udn dann wo ich wieder nach vorne ging kamen die gerade an gefahrn. Hab ich gedacht ja ssuper. Dann kam der man udn hat am fernster geklopft. (ich war schon am kasse abschließen) Hab ich gesagt ich hab zu! ( Das passiert wohl mal öffter das die sagen ich will noch tanken und ich haben alles zu. Möchte natürlich auch mal feierabend haben) Und dann rufen die auf telefon an. ich bin nicht ran gegangen und die standen dann immer noch. Ich bin dadurch hintenrum raus geganegn, damit die mich nicht sehen. (hab ich auch schiss abends alleine, deswegen) und dann hab ich geguckt ob die noch da stehen. ich habe kurz gewartet,bis die endlich gefahrne sind und dann sind die doch nicht gefahren. Ich hab so angst bekommen und dann hab ich gesehen, das da noch jemand war... ich hin wollte die arlamanlage scharf machen und dann fahren die natürlich zu mir. Ich geh erst weiter und dann meinte die Frau: Entschuldigen Sie. Ich höflich: ja Und dann fing die anzu meckern. Ich will die Nr von ihrem Chef haben, will mich beschweren usw. Ich hätte gelaub ich in den moment Selbstbewuster sein müssen, aber konnte ich nicht. bin am ganzen körper angefangen zu zittern und bin dann einfach gegangen... schnell zum auto und dann sind die auch gefahren. man hatte ich angst!

Was meint ihr muss ich jetzt ein schlechtes gewissen haben?

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Nein, das kann kein Kunde... du hättest natürlich mal ne Ausnahme machen können, aber ich hätte vermutlich dasselbe getan, wenn in der nähe ne andere Tankstelle ist. Klingt nach komischen Leuten. Von daher wars auch gut dass du denen nicht noch ne freche Antwort gedrückt hast udn einfach gegangen bist. Sollten die sich bei deinem Chef beschweren kannst ihm ja sagen, dass du bei denen ein komisches Gefühl hattest und dich von ihnen zu sehr bedrängt gefühlt hattest. Das sollte er verstehen ;)

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theoretisch geht das... es wurde auch schon ein schaf geklont.... es ist nicht die Wissenschaft die es verbietet sondern das Gesetz der meisten Länder und der internaionale Gerichthof vermutich auch. Und das ist Gut. Es gibt zu viele Gründe dafür, es zu verbieten, um sie alle hier aufzuzählen.

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du könntest die Belichtungszeit erhöhen

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Eine der Herzarterien... der Blutbahnen, die das Herz mit Sauerstoff versorgen verstopft durch irgend eine Ablagerung oder Gerinsel. Der Herzmuskel erhält nicht mehr genug Sauerstoff und die Herzmuskelzellen beginnen lokal abzusterben. Je nach größe des unterversorgten Bereichs führt das zum Tod.

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Wenn du alle hygienischen Vorschriften beachtest die ein Restaurant erfüllen muss und keins der Insekten Griftig ist oder halluzinogene oder sonstige drogenähnliche Wirkungen hat (Pfeilgiftfrösche am Spies würd ich also eher lassen, wobei das Amphibien sind), sollte das schon gehen

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Wie genau willst du es denn Wissen? Ameisen und Termiten führen nämlich auch Krieg ^^.

Kriege unter den Menschen gab es vermutlich schon seit die ersten Menschenaffen, die in Herden lebten sich gegenseitig Reviere streitig machten.

Viel mehr sollte man sich fragen, wie viele Kiege wir noch führen wollen, bis wir uns in der Hinsicht weiter entwickeln.

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