Hey

ich hab das Problem, das ich ewig brauche bis ich einschlafen kann, weil ich immer weinen muss. Ich weine, weil ich Angst vor der Schule am nächsten Tag habe und innerlich total gestresst bin. Ich habe immer Angst, dass ich nicht gut genug gelernt habe, abgefragt werde usw. aber vor allem weine ich wegen diesen enormen Stress den ich mir selber mache. In der Schule selber schwitze ich extrem, zitter an den Händen, was mir auch etwas unangenehm ist. Ich bin sehr verzweifelt und weiß nicht ob ich mir Hilfe von einen Psychologen holen soll. Meine Mutter weiß von meinen Problemen Bescheid aber sie ist auch ratlos. Was soll ich tun, damit es mir endlich besser geht und ich wieder normal einschlafen bzw zur Schule gehen kann?