Antwort
Das hängt von mehreren Faktoren ab.. Erstmal wie und wie oft du trainierst, wie viel Pause du zwischen den Trainingszeiten hast, wie lange die Regenerationsphasen sind und wie du dich ernährst. Aber irgendwie verstehe ich die Frage nicht. Du hast von Natur aus einen Sixpack, aber Die Muskeln Sind nicht zu sehen? Wie meinst du das?