Ich kenne den Film, aber mir fällt der TItel nicht ein.. suche schohn die ganze Zeit.. naa toll jetzt werd ich auch kirre :D Wenn er mir einfäällt sag ich bescheid ^^
Hey.. Kann gut sein, dass das davon kommt. Ich habe auch Depressionen und kenne das Gefühl. Bei mir ist es allerdings besser geworden.. Ich nehme keine Medikamente.. Es kann sein, dass du eventuell sehr aufgewühlt ins Bett gehst und dich generell etwas mehr entspannen musst.. Mir hat yoga geholfen ^^.. rede mal mit deinem Therapeuten darüber oder geh ruhig mal zu nem homöopaten.. klingt vielleicht doof, aber das hat mir auhc echt geholfen und sonst gebe ich da nicht sooo viel drauf.
Alsoo um zu sagen ob das zu viel ist, müsste man schon wissen wie alt du bist und was du für nen Alltag hast.. alsoo viel Bewegung oder wenig und so weiter.. Ich kannd ir aber sagen, was gut ist an Dingen, die du gegessen has und was fehlt.
Also.. Vollkorn ist gut! Auch wenn das eventuell viele Kalorien hat.. das sind "gute" Kalorien!.. also morgens ist n gutes Frühstück auch wichtig, von daher voll okay. Obst ist natürlich auch gut.. und Joghurt auch.. bis auf das Toast ist alles gut.. naja Wurst kommt drauf an welche.. Salami und Schinkenwurst haben viel Fett. Pute aber zum Beispiel sehr wenig im Vergleich :)
Generell hast du aber keine richtige Mahlzeit dabei. Du solltest einmal am Tag schon was warmes essen. Das ist wichtig für deinen Stoffwechsel.. Aber insgesamt 5 Mahlzeiten.. Mein Vorschlag: Morgens: Vollkornbrötchen mit Käse etc und Obst ODER Müsli etc mit Obst.. zwischendurch zum Beispiel gemüse, Studentenfutter, oder so.. MITTAGS: ein gutes, warmes Essen!! zum Beispiel Fisch/ Fleisch ( Pute ist gut oder Hähnchen) mit Gemüsebeilage oder Reis oder Nudeln oder was auch immer.. Kein Fertigessen am besten ;) .. Nachmittags.. Obst, NÜsse, Gemüse oder so.. muss nich sein, aber wenn du Hugner hast;) .. Abends empfiehlt es sich eiweißreich zu essen und auf Ballaststoffe achten.. also zum Beispiel Salat, Milchprodukte etc und das entweder mit Obst oder Gemüse kombinieren....
Zur Menge.. Generell gilt: Frauen mit ienem mittelmäßig aktivem Tagesablauf sollten so um die 1500 - 2000 Kalorien zu sich nehmen, damit sie genug essen.. Kalorienzählen macht aber irgendwann verrückt.. also, einfahc ausgewogen essen, etwas sport machen und naschen nicht vergessen ;) Ein Riegel Schokolade kannst du schon verkraften ;)
tut nicht weh ;) Die gucken alle Zähnchen an und machen Zahnstein weg und gucken, wie gut du putzt und so weiter.. Am Anfang musst du ne Farbtablette zerkauen dann siehst du, wie sauber oder drekig deine ZÄhne sind.. dann musst du die eventuell anchputzen.. kommt drauf an.. udn dann machen die die sauber und geben eventuell noch so ne art salzspray drauf zum versiegeln oder so.. :D
Es kommt nur darauf an, dass du frei bist und für deine Träume kämpfst!- Wenn du dabei atmest, bist du gesund! (c) :D
vielleicht mal n paar Details? deine Freundin? oder nicht ? wie ist euer Verhältnis?
Schnappen und ab zum Tierarzt. Oder zumindest erstmal aufpäppeln, wenn er denn noch frisst oder trinkt.. Das ist nicht unbedingt normal.. Kann shcon mal sein, dass si e auf Streifzügen sind.. Aber Zecken sind in jedem Falle schlecht für das Tier und sollten auch immer entfernt werden !! Denn sie können vieles übertragen und zapfen acuh noch Blut ab!.. Lass deine Katze ein paar Tage im Haus und kümmere dich gut! Falls sie weiterhin so apathisch ist, sofort zum Arzt!
Kann verstehen, dass das nicht leicht ist. Wenn ihr wirklich so gut befeundet seid und er weiß, dass du in ihn verknallt bist, würde er es verstehen, wenn ihr euch eine Weile aus dem Weg geht.. Und das wäre auch das Richtige.. Du musst ihn ja nicht direkt löschen. Du kannst in auch als "ignorierten Nutzer einstellen.. also siehst du seine Beiträge nicht und siehst sein Profil nicht.. dusoollstest ihn jedenfalls nicht löschen ohne mit ihm vorher drübr zu reden, sonst versteht er es vielleicht nicht.. Ehrlichkeit ist nicht leicht.. aber sie ist der richtige Weg ;)
Du könntest das über ne Platform wie twitter oder facebook gut teilen.. ansonsten kannst du auch auf Channels, den viele Leute abonniert haben deinen Kanal empfehlen oder einen Link an deren Pinnwand chreiben.. ist aber für die Betreieber der Seite abzusprechen, sonst nervts ;)
hey!
Würde dir empfehlen, die 2,5 noch ein bisschen drin zu lassen. Wenn du das nicht so lange drin hattest zieht sich das Loch ja beim rausnehmen sofort ein Stückchen zu, das könnte der Grunde sein.: Ein Stab dehnt es ja direkt wieder, weil er unten schmal ist und dann dicker wird. Bei nem Tunnel wirds nicht langsam gedehnt sondern sofort auf die Weite gedehnt, die man braucht.. Stahl ist auf jeden Fall gut ;) Warte einfach 1,2 Wocen, nimm etwas Vaseline oder so dazu und mach das ganze nochmal.. Desinfizieren ( mit Octenisept) kann cih ach nur empfehlen..
enjoy the silence glaub ich
Anscheinend findet die dich gut ^^
wenn du kein intteresse an ihr hast, ignorier sie eifnahc, und sie wird dich in Ruhe lassen.
BOnjour, allo, Salut.. geht alles ;) und dann C'est...
Hallo du!
Erstmla.. selbst wenn es so wäre, dann wäre es eben so, kein mesch akn das kontrollieren , Trotzdem glaube ich nicht, dass du lesbisch bist. Du hast, wie gesagt, nur noch nciht so viel Kontakt mit Jungs gehabt. Verscuhe, dein Selbstbewusstsein zu stärken. Du bekommst ständig gesagt, dass du total süß bist?:) na das ist doch tolL! Außerdem.. es ist immer toll, ein sensibler , einfühlsamer Mnsch zus ein.. Sehe das als eine Stärke, die vielen Menschen fehlt. Lerne deine Vorzüge und dich selbst kennen. Es macht ncihts, wenn du denkst, du redest nur Quatsch, wenn du mit Jugnen redest. Das ist ganz normal ;) ... Aber das kommt gar nicht komisch rüber auf sie. Sie kennen das doch und sind selber auch aufgeregt , ganz bestimmt ;) .. Außerdem gewöhnst dud cih auch daran :) Mach dich nicht fertig.. Nur die Zeit und Geduld sagt dir, wo dein Herz schlägt. bis dahin, sei einfahc du selbst. Sei offen für neues und steh zu dir.!
Du kannst sagen, den Abend und den Morgen ;)
Nein, aber du kannst das mit einigen Flatrates von verschiedenn Anbietern machen.
Geh mal in ein Geschäft oder such im internet.
Bei Aldi-Talk zum Beispiel, kannst du mit der Community-flat kostenlos andere Aldi-talk inhaber anrufen oder kostenlos sms schreiben.. geht auch als Festnetzflatreate ,)
Ich kann Olivenöl empfehlen :) einfach Haare nass machen und dann etwas im Har verteilen. handtuch drum , etwas einwirken lassen und ausspülen ;) es gibt im Inet auch noch einige Haarkuren zum selbermachen mehr ;) Bier ist auch gut für die Haare, muss nur ordentlich ausgespült werden M;)
Der Darm nimmt alle Stoffe aus der Nahrung auf, die er braucht. Ganz besonders eben Traubenzucker/Zucker, denn daraus bekommt der Körper enerige. Außerdem entzieht er das Wasser aus dem Nahrungsbrei. Salz ist ja leiht aggressiv ( Ph-WErt) wenn jetzt sehr viel davon enthalten ist, kann das die Schleimhautzellen kaputt machen. Kennst das dpch, wenn du so saure süßigkeiten oder viele Bonbons lutscht, dass dann dein Rachen so rau und wund werden kann? Dasselbe System ;)
Versuch es mal mit Enspannungsmusik. Tu tagsüber viel, damit du ausgepowert bist und dein KLörper müde ist. Vorm schlafengehn einen Tee trinken (nicht schwarz) und ud kannst ein zu-bett-gehen-ritual einführen.. alles in Ruhe.. erst ins Bad, umziehen, mindestens 15 Minuten Zeit lassen. Wenn du im bett liegst, kannst du ja eventuell noch etwas lesen.. aber nichts spannendes oder aufregendes. Du kannst auch mal versuchen vorm einschalfen den Tag nochmal rückwärts durchzugehen. Angefangen mit der letzten Tätigkeit , die du gemacht hast, bis dahin wo dein Tag angefangen hat.
eigentlich geht Muskelkater nur durch leichte Bewegung weg. Vllt solltest du dein Training nicht so schnell so hart ansetzen, wenn dus nicht gewohnt bist.