Bei Youtube gibts viele Mitmach-Videos für Sportübungen, die du dann nachmachen kannst, aber bitte mach keine zu schweren übungen, denn du bist noch jung. Oder du gehst halt Joggen , schwimmen oder anderes. Und aufjedenfall solltest du dich gesund ernähren =)))

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du selbst bleiben. ja hilft dir jetzt wahrscheinlich nicht, aber wenn man sich verstellt , wirkt das echt nicht gut

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das wichtigste ist gesunde ernährung, versuch wirklich mal mehr gemüse und obst zu essen statt etwas süßes und iss mahlzeiten, die dich satt machen. das hat mir in den letzten wochen echt geholfen. & am besten auch keine fertigprodukte, wie chicken nuggets, pommes oder so, auch wenn sie nicht so viele kalorien haben. im internet findest du sehr viel über gesunde ernährung, google dich mal durch & dann bist du aufjedenfall um einiges schlauer =)))

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Vielleicht hilft es dir, wenn du dir Kopfhörer rein machst und ein ruhiges Lied hörst oder eben irgendeins was du magst =) Mach dir vielleicht auch einen Entspannungs-Tag, wenn du sagst, dass du nur noch an irgendwelche Dinge denkst,..einfach den Kopf frei bekommen

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Meine Mum hält da auch rein gar nix von. ich meinte dann mal zu ihr "ja kauf mir mal tampons" .. oder so :D und sie wollte aber auch nicht das ich die benutze und das das nicht geeignet für mich ist und dies und jenes :D. ich glaub das war so beim zusammen einkaufen, hab ich die mir dann einfach geholt,egal was sie gesagt hat, weil ist ja meine sache, vielleicht machst dus ja auch so? ich weiß ja nicht wie deine mama ist, aber reißt die, dir dann aus der hand und stellt die weg? ;D kann ich mir nicht vorstellen aber wenn ja dann lass dir einfach von ihr geld geben unter irgendeinem vorwand oder so & kauf sie dir selber. oder du redest ganz ausführlich mit ihr darüber :D

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Ja so dumm hab ich auch gedacht haha :D alle hatten ihre tage schon und ich war die einzige mit noch einer die 'se noch nicht hatten. ich dachte auch das wäre nicht normal, obwohl überall steht es ist normal und es ist auch so ! :D ich hab die erst mit 14 bekommen, und glaub mir jetzt weiß ich das die von mir aus auch ganz viel später hätten kommen können. freu dich wirklich, aber ich weiß wirste bestimmt nicht :D war bei mir auch so. aber wenn du die dann hast, dann wirst du genau so denken ;) & mit dir ist ALLES NORMAL :) sind einfach nur unnötige probleme die dazu kommen! manche haben z.b richtig starke schmerzen, das ist gar nicht schön..

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Frag ihn ob er WhatsApp hat :DD

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Halbe Stunde

Ich leg mir z.B. die Sachen am Abend davor schon raus, weil ich einfach weiß das ich frühs viel zu lange brauche um noch zu überlegen was ich anziehe. & Duschen geh ich auch am Abend davor. Ich frühstücke auch morgens nicht, aber nur weil ich frühs nie hunger habe & nichts runter bekommen würde. ;) Überleg einfach wie du durch was zeit sparen kannst :)

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Ich bin 15 und hab die selbe Größe. Deine Brüste wachsen ganz wahrscheinlich noch. mit 14 ist das normal ! Ich weiß viele haben in dem alter größere aber, mach dich nicht verrückt, akzeptiers & gut ist. Machen kannste da eh nix. entweder wirst du kleine brüste behalten oder größere kriegen, das liegt in der vererbung, musste mal gucken ob deine mama oder oma große oder kleine haben ;) Also ich selbst finde Pille sehr sinnlos, wenn man sie nur nehmen möchte damit die brüste wachsen! die pille ist zur verhütung gedacht oder für leute mit einem sehr unregelmäßgen zyklus ! Ich weißt wie du dich fühlst ;) Jeder würde doch gerne größere haben, aber machen kann man da nix damit die schneller wachsen, vllt würden große brüste auch garnicht zu deiner figur passen ? ..

aufjedenfall mach dich nicht verrückt, abwarten & tee trinken, kann man dir nur raten :)

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du weißt doch bestimmt wo es statt findet ? geh da hin & frag dort nach. oder bei einer kartenvorverkaufsstelle fals es das bei euch gibt ;D weil bei mir wars so im intenert stand das man bis 16 nur mit einem elternteil oder so hin darf. aber ich hab dann dort wo ich mir die tickets geholt hab gefragt ob wir ohne mama reinkommen weil wir 14 und 15 sind °! und die meinte so ja kein problem nur wir sollen trozdem für alle fälle einen muttizettel mitbringen ;))

ich hoffe ich konnte dir helfen. :)

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