Hallo ihr Lieben, nun schon seit Mai, quäle ich meinen Körper mit dem ständigen Auf und Ab!
Ich schaffe es einfach nicht, abzunehmen, obwohl ich schon über viele Jahre hinweg übergewichtig bin. Angefangen habe ich allerdings erst im Mai, im Juni habe ich dank Fasten auch 5 kg verlieren können, allerdings hat diese Methode nur einmal bei mir klappen können, und Billiarden der anderen Versuche, es dieses Mal wieder mit Fasten zu vollbringen, sind gescheitert! Nur zur Info: Ich weiß, das Fasten für mich persönlich die beste Methode ist, überhaupt irgendwo Fett abzubauen, oder gar Gewicht zu verlieren! Jetzt also bitte keine Schlaumeier antworten, à la "das Fasten ist überhaupt nicht zum Abnehmen gedacht". PS: Ich bin auch ein wenig religiös, auch ein Grund, warum ich mich leichter für das Fasten entschieden habe. (ich bin übrigens 14, und ja dies ist unter Aufsicht meines Arztes, der selber schon komplett verzweifelt ist und nicht mehr weiter weiß, was er mir als nächstes raten soll ;)). Bitte helft mir! Ich bin stark übergewichtig, wie viel genau, möchte ich hier aber nicht preis geben, da dies dann zu privat hier wird. Woher hole ich meine Motivation, oder mein Durchhaltevermögen? Wie schaffe ich es endlich mal, einen Tag ohne Süßigkeiten auszukommen? Wie konzentrier ich mich besser auf wichtigere Dinge im Leben, außer ESSEN ESSEN ESSEN (!!!) ? Ich möchte es einfach mal schaffen, ohne gleich nach dem ersten Tag aufgeben zu müssen, Ich faste nach Buchinger, und min Arzt rät mir dieses Phänomen nun mal für mindestens 14 Tage auszuprobieren, wenn ich nur nicht jeden Tag zu den Süßigkeiten greifen würde...
Habt Ihr irgendwelche Tips für mich, damit ich nicht jeden Tag neu anfangen zu muss, zu fasten ? Wie schaffe ich es, 14 Tage durchzuhalten? Ich brauche Euren Rat, da ich schon ziemlich verzweifelt bin..vielen Dank!