Hey,
ich habe letzte Nacht von 3:00 nachts bis eben 19:00 durchgeschlafen (wie auch immer ich das geschafft habe) und jetzt ist mir seitdem leicht schwindelig und ich habe das Gefühl, dass mein Kreislauf irgendwie down ist.
Da ich generell nachts arbeite ist mein Rhythmus eh verschoben und ich schlafe auch öfters lang , aber so lange hab ich es dann doch noch nie geschafft.
Kennt sich jemand damit aus und weiß, was man dagegen tun kann? (Hinlegen und weiter schlafen ist in dem Fall ja wohl keine Lösung) Da ich gleich arbeiten gehen muss und bisher auch Koffein nicht half (habe eben 2 Tassen Kaffee getrunken) bin ich etwas ratlos/ verzweifelt :D
Und auch ob das normal ist? ich fühl mich weder "kränkelnd" noch habe ich Alkohol getrunken. Auch die letzten Tage habe ich eigentlich ganz normal geschlafen, sodass ich kein riesen Schlafdefizit hatte.
lg :-)