Also wenn du die hand problemlos bewegen kannst sollte es kein bruch sein. Aber der knöchel ist schon etwas angeschwollen, tut es den weh wenn du auf die stelle mal draufdrückst? Kühl es am besten sonnst kannst du da jetzt nicht viel machen.

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Also bei mir ist es so wenn ich am wochenende also von freitag auf samstag und samstag auf sonntag so 10-11 std geschlafen habe reichen mir dann von sonntag auf montag 5 std. Von Motag auf dienstag reichen mir die5 std dann auch noch. Dannach merke ich aber schon das ich beim aufstehen schwierigkeiten habe und bin dann den ganzen tag müde. Also gennerell reichen 5std überhaupt nicht. Wenn man jedoch davor die tage gut ausgeschlafen hat kommt man 1-2 tage mit 5 std schlaf gut zurecht.

Mit freundlichen Grüßen Enes

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